不好意思各位，上两周工作和培训较多，留言版块回复较为滞后，还请各位亲爱的恐友见谅和理解。您好，您的问题并不在于您的行为，而是在于您恐了很多年，并没有解决您的心理困惑，一旦有性接触，没有彻底解决恐艾症，每一次您都会有煎熬。那么，对于现在的您，您觉得应该怎么做才最好呢。张老师还是经常给您说的那句话，尽可能找固定信任的性对象，要不然说再多，以您的心理状况，都会按照您给自己多年前定下的模式思索。特别伴随着强迫倾向，会给您带来很多的暗示。您没必要每次就一些现象级的问题反复问，这不能改变您的本质，您需要透过现象看本质，举一反三，不然就一直还会停滞于过往的体验中，这样对您脱恐没什么特别的意义。您自己用您学习到艾滋病知识原理分析，这里面哪个会感染艾滋病呢，但是您又恐惧担心艾滋病，产生了焦虑强迫，您觉得自己可能怎么走，彻底脱恐更合理，才是关键。