您好，张老师认真看了您的情况，其实您也不用自怨自艾，当咱们恐友处于惊恐状态，迫切需要一些安全支持的时候，他的状态基本是处于焦点离散状态。全部注意力都只放在艾滋病感染分析上，却丧失基本的分辨意识。艾滋病基础知识属于很容易掌握的知识，十多岁的初中生也能够掌握，四五十岁的小学文化水平的也可以掌握，所以在网上做艾滋病风险评估的成本和门槛并不高，任何人都可以帮别人分析，就算自己心理还没有摆脱恐艾，也可以为别人提供分析。相互支持在一定程度上还是可行的，但是如果利用恐惧人群处于焦虑解离状态伪造医生身份借机骗人，这种可能给咨询者带来2次伤害。网络目前没有监管机制，较为混乱，这也是网络咨询不如实地面询效果更好的原因。但网络便捷，在疫情下有它的先进一面，如果大家的确想通过网络寻求帮助，又需要对方证明自己，可以采取视频或者语音前视频几分钟的方式看看对方是谁，以增加信任和安全支持，相信在真诚的基础上，对方是没有理由拒绝进行视频的。在恐惧情况下，和博士身份没有关系，不要觉得自己能力不行，事实上就算再聪明的人都有被骗的时候，否则大家给别人说起诈骗都觉得自己不会中招，但是真正到电信诈骗落在自己身上的时候，却深陷其中呢。您也不要觉得自己没救，或许是在网络上都想隐藏自己的身份，没有捅破窗户纸吧。如果彼此之间都很真诚，互信，其实脱恐没有那么难的，祝您越来越好。