您好，新年快乐，一般来说，彻底脱恐的恐友在一些意识上可能和将恐惧压制在心底的恐友有一些不一样的地方，如他明白心理在恐艾中哪些方面起了作用，这类恐友，就算他知道一些边缘情况不会感染艾滋病，他也不会再次涉及。大部分原以为他自己脱恐的恐友，实则对彻底脱恐的模型并不了解的话，他觉得自己都能判断没风险，就算自己涉及了也不会害怕，明知故犯后，反而恐艾，感到疑惑，这就是属于对恐艾心理意识不够。所以您可以看看结合您自己的情况，您是属于哪一类。单纯就您描述的问题，第一个您说得很对，并不会说很轻易就放进去，第二个是您感觉肛门有些不由自主的疼痛感和爆菊还是有差别的，您所说的病理上的排除就是给具体行为下定义，还是想通过检测方式给过去一锤定音，但是他并不能代表未来，如果未来还有一些接触，还有心理性焦虑，还是会存在着应激反应。最后补充一点，就张老师针对自己系统预约恐友进行电话，视频或面对面沟通，都会讲到脱恐分步骤的，普通恐友可能有一点关于如何脱恐的认识，大家不容易重视和注意，就是一个逐步逐层逐次逐阶的暴露过程。您作为在中心留过多次言的老恐友，也必须明白框架结构对我们脱恐的意义，就是您自己没有经过指导性的去体验，而不是说靠个人感觉去感觉暂时的好坏以此评估自己有没有脱恐，如果您从一开始就明白就算是边缘都会引起心理的波动和难受，或许选择的方式又不太一样了。