您好，新春快乐，您自己都知道自己是出现了心理问题，心理问题中的认知矫正又不是单纯指的是艾滋病认知体系，也不是说靠谁给您一个保证。可能我们很多恐友认为，医生给我保证，我就不会恐了，我去检测下，用检测结果给我自己保证我也不恐了，事实上，人的心理更多受情绪的影响，而不是我自己所学的知识点。医生给您保证，让您相对客观点，这是一种相对安全信号，他不是绝对安全信号，绝对安全信号不好培养，不容易形成，一旦形成没有那么容易分解。而且作为恐友，脱恐不是说回到过去，您过去对艾滋病的认知能力能达到现在这样的高度和感觉呢，医生充其量给您进行了支持和理解。如果需要进行矫正的话，还是建议找一个懂艾滋病的心理医生，从干预方面入手。干预方面不是简单的随意文字沟通，就是需要拔通电话，拔通视频，或者面询一对一的即时交流，咱们都知道，哪个心理咨询是靠简短的文字交流堆砌而成，都是需要进行一个小时以上的一对一沟通交流，建议在这样的交流过程中，逐步去明白自己在哪一块上还做得不足够，还需要去调整，祝越来越好。