您好，张老师首先祝您国庆节快乐，身体安康，相逢是缘，愿您能够通过恐艾干预心理官网自主学习脱恐成功，尤其是干预笔记和恐之明灯，对提高认知和稳定心态都有较为明显的促进和内化。您好，很感谢您对我们中心的信任，您对我们的信任程度是决定了您变得更好的原因，如果您对我们不够了解，不够信任，您也没有办法提高自己，您应该感谢您自己。您想当志愿者这个是值得提倡的，但是您要明确您是想一方面帮助他人巩固您的学习成果呢，还是想在网上帮助他人获得别人的认可尊重，另一方面还是要确定您是彻底脱恐。这个比较好判断，如果您彻底脱恐，又想当志愿者，其实可以做其他方面的志愿者，比如福利院，养老院等等的志愿者，杜绝再在网络上接受矛盾的信息，让自己逐步变稳定。如果的确没有完全恢复，比以前有所提高，是可以在专一的地方进行更多的学习，顺带帮助部分新恐友。如果是想获得收入回报，建议通过专业技能的提高和学习，达到对应的标准，最好还有官方提供支持，咨询者才能更加信任。如果您自己又不想暴露身份，又想去帮助他人，最好的还是去做一些线下的志愿者会更好。网上的恐友迟迟脱不了恐，就是因为安全信号不足，安全信号的很大一部分是需要通过了解咨询医生或老师的身份水平，如果这个部分没法提供，恐友们就算听到您的安慰，他平静了一阵子，但是当他需要强迫式验证的时候，无法从您的身份中获得安全支持，又会继续恐惧。所以我们可以带有一种热忱的心意，边学习边给新恐友做一定指引，主要还是在修通自我，让自己彻底脱恐。顺带做一些志愿服务，我们千万不要本末倒置了，这样反而容易让您产生困惑。