您好，张老师首先祝您国庆节快乐，身体安康，相逢是缘，愿您能够通过恐艾干预心理官网自主学习脱恐成功，尤其是干预笔记和恐之明灯，对提高认知和稳定心态都有较为明显的促进和内化。您好，检测是一种可以促进脱恐的手段，但是检测更多是起一个相对安全信号，加速我们转移注意力的方式，这种会让我们可以缓解焦虑，转入逃避的思维模式，如果以后不再受到刺激，或者我们心理本身就是健康的，可能一辈子都能考一些薄弱的相对安全信号去压制，但是有的时候，我们不能明确未来会受到怎么样的刺激，又会导致我们出现新的恐惧点，一般来说，只有建立稳定的绝对安全信号，才能逐步达到彻底脱恐。您的第一个问题，就是相对安全信号没有满足您的需求，您还想继续通过多次检测进行巩固，这个需要先对您进行评估，的确没有形成检测依赖以后，才建议可以适度的去补充，如果已经形成检测依赖，过度检测不可取。第二个问题，建议在没有恢复以前，尽量少有一些性接触，虽然我们理智可以帮助我们分析一些东西，但是人毕竟是情感类的生物，一旦将大脑的一些意识混淆和模糊，很容易将不会感染的风险，在自我的加工作用下，而认定他是一种可能高危的风险，并且进行反推。建议您可以利用您们学校的心理咨询中心，提高心理健康水平，也可以通过其他方式，要让恐艾心理有效，除了您找寻的专家在防艾和心理干预能力上都很优秀专业，还有另外一点就是您们务必需要做到真诚和熟悉，这对您的提高会更有帮助，其实，找到有缘分的对象，不也是通过不断的熟悉了解，提升关系的厚度么，最后也祝您能够找到有缘人，祝越来越好。