今天是周末，首先祝各位恐友周末愉快，身体健康平安，愿各位恐友都能通过在中心的自助学习到系统的艾滋病防治知识和恐艾心理知识，相逢是缘，祝大家在咱们中心脱恐成功。张老师觉得您的问题在于又想通过网络彻底脱恐，但又对网络不熟悉，一会儿看这，一会儿看那，最后把自己弄得没有参考系，难以脱恐。以张老师自己的恐友为例，最早的一批都是十多年前的恐友，他们有什么问题直接就会问老师，几乎不在网络上到处看，目前基本都切断了恐艾的刺激，网上最近探讨的什么恐艾难点，他们早就不知道了，也不想去管了，他们现在生活都很幸福，纠结的问题大都是平日里夫妻父母的矛盾关系，工作中的不顺和自己偶然因为现实压力产生的情绪。您说的没错，目前大多数医生如果不在实验室做研究，大多数的数据也是来自于分享，类似于我们常说的二手资料，其实如果大家自己去看，也能获得一些数据，如果担心自己看多了出现矛盾，您就选择您最相信的一位医生，您觉得他的确是对您负责的就行了。张老师看您参考点众多，内心不稳，这样您的心态不一定就能好。客观说，艾滋病毒在体外的确不能瞬间失去活性，不知道您是不是误读了潘老师的意思，建议您可以给他本人打电话，这个问题可能还是需要花20分钟的时间才能沟通清楚，张老师一直觉得较为简单的回复可能无法满足恐友们的多方面需求，也建议大家尽可能和咨询医生多通电话，即时交流，文字表达产生的安全信号远远低于即时的语音沟通或视频面询沟通，缺乏安全支持的交流往往需要更多的安全点来支撑，另外这个老师对您负不负责，您自己也是成年人，而且您还咨询了不少医生，到底哪个医生对您苦口婆心，对您认真，您能感觉到和他沟通的时候尽可能用您听得懂的话在给您解释表达，愿意站在您的角度理解您体谅您，他就一定是一个好医生。这点不用张老师再给您详述，您如果都没有和潘老师有深入的接触，况且网络上是否是本人也说不清楚，就给别人扣帽子，这个不太合适。我们机构在过去的十五年里，也常常被一些非艾滋病防治圈的人扣了很多帽子，但是这并不妨碍我们是全国做恐艾心理干预最强的团队。所以张老师建议您去用心选择您自己最信任的老师，和他多沟通，多交流，时间和方向是一个很好的参考判断标准。另外医学肯定有不同的声音，站在研究者的角度去分析，是相对辩证的，只是您自己看怎么理解，千万不要只看单纯的字面意思，张老师认可所有为恐友付出了的志愿者，医生和老师，最后也祝您越来越好，相信您是成年人，是可以根据您自己的经验做出您的选择，相信谁都没问题，只要您知道他是用心帮助您，对您负责就行。