您好，如果张老师不是一位做艾滋病防治工作的医务人员，张老师天天泡在网络上看视频，一会儿听说小黄车上有艾滋针，一会儿听网上说吃面包喝牛奶会感染艾滋病，一会儿又听说在外运动不小心碰到艾滋病感染者也会感染，那么在几天时间内，张老师也很有可能被暗示到，艾滋病离我好近，我太容易感染艾滋病了。任何一个言论我们需要去客观看待，就像您抱着虔诚去请教一位医生，他直接给您扔过来两个字“没事”，刚开始我们也许会很开心的接受，但是随着在网上待得时间越久，我们自己已经麻木，需求不再只是别人简单的判断，可能我们从心理层面的要求会更高，希望医生能给我们具体解释一下，甚至多花二三十分钟，根据我的特点帮我分析一下等等。同样，我们也不能看到网上说什么就是什么，就像吃面包就是一个普通的行为，美国人天天吃面包，美国艾滋病感染比例比中国高，但是也没有见到美国因为面包爆发了严重的艾滋病疫情吧。其实您这个就是较为明显的心理暗示，如果您想脱恐，建议将您从恐艾到现在的详细情况给您的医生说说，让他花时间了解您，熟悉您，并且给您针对性的一些建议，弄清楚事件的缘由，透过现象看本质，真不是张老师在这里给您简单说几句可以放心，您就能彻底走出恐艾症，希望您明白脱恐的核心是什么，祝您越来越好。