您好，您好像是几年前的咨询者了吧，张老师不大记得咱们有没有一对一沟通过，但是您必须明白，只有在双方有更多了解信任以后，您的安全感才会达到更高，这不仅是用于艾滋病风险评估，也用于平时的日常生活。如果这个女孩子和您非常熟悉，只要不是自制力相对较弱的人群，大家一般都不太会过度联想。而您和一个陌生女孩子有接吻，因为和对方不熟悉，又将过去的恐艾体验给表达出来了。单纯接吻的话，没有必要去担心，正如您自己所说的，有带有血液的唾液进行交换，咱们的舌头会敏锐的捕捉出来，您不用去进行回忆，这种压迫式的回忆模式容易引起精神交互作用，造成强迫思维的产生，我们需要有强迫症潜在出现的意识，在还没有变成强迫以前有所控制。客观说您的行为没什么问题，但是您需要明白在恐艾没有彻底脱恐以前，得尽可能去限制一些接触的行为，并不是这些行为有没有问题，其实大部分都不是高危行为，但张老师还是不建议，因为他们会引发刺激，导致恐艾加剧。咱们恐友的误区在于，不是高危行为就不会导致恐艾，这个思想是不正确的，这也是张老师为什么不建议恐友在没有彻底脱恐以前继续有一些非伴侣非承诺性的边缘行为，也就在于此了，最后祝您越来越好。