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张老师您好!又要麻烦您了,我看了上次您给我的回复,感觉你们是专业的,句句戳中我的内心,我把我历年来的创伤经历给您描述下,希望您给我一些建议和意见,因为最近特别迷茫。近期在网络中发现了本中心,于是决定不去混乱搜索了, 留着这里好好学习,经过2周的学习,现在恐惧情绪弱了很多,自己的心态也更平和了,感谢有这样的平台,感谢中心老师的文章。


疑惑:

我感觉我的情况好复杂,一波三折,还有救吗?是不是已经超出了中心预约服务的范围,我怎么样才能好起来,好希望自己能像正常人一样。   



留言时间:2024-01-25     留言人:5********
         
管理员回复:
回复内容:

您好,很高兴在在线留言的简单回复给了一些正向的支持,我们中心是全国目前唯一一所专门搞艾滋病恐惧症干预研究的机构,在对因恐艾产生应激反应形成了心理障碍的咨询者方面,我们的确有我们独到的经验,张老师十五年来,见证了很多不同类型的恐友跟着张老师,从一个懵懂易敏感的人,一步一个脚印的前进提高,到最后脱离张老师时,身心素质修为都有大幅改变,真正脱恐的恐友,耐受性相对强了很多倍,最主要的是他明白恐艾的几个周期相互影响,自己属于什么阶段,自己遇到可能不可避免刺激的时候,以老师教授的什么方法来对应调整自我。很多恐友都只会单一的一种或几种方法,很多方法是从网络上学习到的较为混杂的内容结合,有的本身是相互冲突的,中国有一句话,叫做取其精华去其糟粕。对不同恐友,依据其既往史,成长史,自身性格,基本信息等等来构建他的脱恐模型,而不是像咱们很多有进步的恐友,就把自己的脱恐心得,认为是解决脱恐的唯一方法,也许对于他来说,这套有用,但是对于其他恐友未必有用。张老师不太了解您所说的复杂情况是什么,建议您可以先找寻一位有经验的老师对您了解,熟悉,您在和他关系越来越稳定的过程中,他对您的过往有越多的了解,对您的帮助才是更大的。冰冻三尺非一日之寒,是不是超过我们中心能力范围,张老师也不是很清楚,但是只要您的老师对您是负责的,您也愿意去执行他给您的建议,有什么疑惑彼此可以真诚沟通交流,特别有一点很重要,就是需要随时评估当下状态和体验,看是否需要即时就一些问题进行矫正和补偿。但无论怎么样,时间,方向和持续作用,这几个做好了,都会有进步的,脱恐是一个上下波动的阶段,希望您能够对自己有更多了解,加强您的信心,咱们中心跟着老师走下去的恐友,总体恢复都很不错,因为到底有没有提高,恐友自己心里都有杆秤,是安慰,还是真的有所触动提高了,人情冷暖自知。张老师逢年过节都会收到很多祝福。每年我们中心关于恐艾心理的研究资料和成果,都会上报,也得到了国家和省市的认可,也证明我们在十五年的工作中所作出的成绩。尽管这项工作非常难做,但国家支持,专家认可,恐友也的确彻底脱恐了,这些是我们坚持做好这项工作的动力。


回复时间:2024-01-28

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