您好，张老师觉得您挺眼熟，以前和张老师打过电话吗，要不然就是一名老恐友了，您这一系列的担心都不是艾滋病感染本身的问题，但是如果您以前恐艾过，没有恢复，或者形成了心理创伤，在以后涉及到一些性接触或者抽血，伤口等问题，都会引发创伤防御模型。是的，如果您觉得这个事件引发您防御，您可以通过询问方式来验证，当您得到别人肯定的答复，却依旧在担心，那已经证明他没有补充您的安全信号，您可以选择其他模型来继续巩固。不太清楚您本身就有强迫，还是恐艾强化了强迫的意志形态，其实您看不看监控意义都不大，您依旧选择了一种反向推导的习惯性动作试图去验证，在我们恐艾干预模型中，我们并不认为自我验证是一种科学的方式，因为绝大部分验证会激化更多的强迫因子产生，它带有主观性。您的第一个问题，十二分钟的间隔就算是采血的针头可能因为空气暴露而降低活性，采血笔导致的体液交换很难满足感染标准，您的检测结果也印证了没问题也非常科学。您的行为不属于高危行为，您没必要继续反复验证了，倒是您的恐艾没有消除，总是在您的心理深处，时刻捣乱，如果您不利用恐艾心理干预的模型解决这一个问题，下次遇到，难道您又应该去担心害怕吗。所以我们一定要建立合理的心理脱恐模型，弄清楚心理背后的问题是什么，一旦解决那么当下次再面对这个问题的时候，也不会说又继续产生恐艾的痛苦体验，希望您认真思考，祝您越来越好。