张老师：您好，张老师认真看了您的情况，是属于日常行为啊，我们一定要对日常行为和高危性方面的行为进行区分和界定，日常生活只有足够病载的体液进入到体内循环才可能形成感染，不太了解您过往是因为什么原因恐艾的，但是明显的感觉到了您目前还没有彻底脱恐，一旦看见血液就产生了心理应激反应，手上的血液暴露在体外，多重接触后，还要必须别人有一个开放伤口达到足量，的确是非常难的，没有必要就这个问题进行担心。但是有的恐友因为刺激产生了心理问题，出现了心理认知偏差，如果属于这种，就需要恐艾心理干预来调整，如果只是知识单纯不懂，那么在中心学习干预笔记中的知识点，或者看留言区里和您相似问题张老师的回复也是没有问题的，祝好。