老师我刚看完您的回复（期待了3天），心里有种很舒服的感觉，老师我说一点废话您别介意。自从高危以后我个人的感觉就是恐艾很可怕，要是没有恐过的人很难理解恐艾的人，认为都是一帮神经有问题的人（没有别 的意思），我就是这样有的时候做出的一些行为自己都想不通，比如：1每天摸淋巴不下10次。2每天总是感觉自己的额头很烧（自己随身都带着体温计）3总是拿手机上百度查自己的行为会不会感染。4不敢和心爱的人进行深接触。5身上有一点症状（痘痘、鼻炎、肌肉酸痛）都会往A上面靠，看见身上的几个红点就紧张的不行了。6听见A或者死，都会神经紧张，情绪直线下降。我想这些都是深度恐艾的一些心理吧（个人理解）。每次都在纠结自己的行为，心理不希望自己有任何问题，但是做出来的事像是相反的。我这两次高危行为已经让我身心疲惫了。第一次是WTKJ，虽然知道感染的可能性很低但是在我心理一直挥之不去，害怕自己是那很低的可能性之一！恐惧！第二次是DTKJ和DTXJ，也许就像老师您说的根本就没有感染的可能性。当时我自己也在注意套子的完好性和有没有脱落。当时不知道是怎么回事在拿下套子的时候很紧当时感觉没有破损和脱落。就是在时候回忆的时候就开始怀疑自己当时到底有没有仔细观察破损和脱落！这就造成了恐惧的加深。恐艾只能自己承担不能告诉亲人和朋友。精神极度压抑。在中心，老师您不厌其烦的回答着我每次的提问，我不知道说什么只能说:您很伟大！老师以上就是我心理压抑很久的心里话。老师我想预约干预请您告诉我怎么进行预约（详细的），希望老师能用您的经验以及知识帮助我走出心理的阴影。在啰嗦一句，老师我是不是只是在恐艾没有任何可以感染的可能？

以上就是我自从恐艾以后的心理活动，希望可以给看到这篇文章的朋友帮助。