张老师，我还是对于牙刷的问题非常纠结，在外面的小宾馆住，用了提供的牙刷，看上去很劣质，毛很硬，就装在一个用胶条封住的透明塑料包装里面，牙膏挤出来也是干干的，一点泡沫也没有。我刷牙的时候把牙龈刷出血了，吐出来看见有血，我很担心很担心！刷牙之前忘了把牙刷在水里泡一泡冲一下，而是直接挤了牙膏就放口里刷了。我心理压力真的好大，感觉要崩溃了，我觉得我不去检测，真的受不了。我越是感到世界的美好，就越是觉得自己的伤心无助。
张老师：您好，老师今天打开留言在线，您的留言大概有3-4条，希望您能控制留言的频率，最好一次性将您的恐惧问题写完，尽量不要分开分几次的去写。这样不仅有碍您的学习和恢复，也给老师带来了相关时间的耽搁。对于经常出差的恐友来说，应该知道一般的宾馆里面的牙刷和牙膏都是非常低劣的，极其容易造成牙龈的流血。但是仅仅是这样的伤害，而不会因此感染艾滋病。因为这种呢属于间接感染了。只是因为存在着对牙龈不好，老师建议出差尽量自备牙膏牙刷。
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