张老师：您好，舍普琴科，老师记得您从很早以前就开始恐惧，反反复复了很多次。而您的根本原因，就是对艾滋病的原理一点都不了解。我们认为对一个事物的分析，首先是要透过现象看本质，通过原理反推相关的行为有没有可能被感染。而且一看您的留言标注专家一词，让老师不得不感觉您又在到处问。试问这样怎么又能脱呢。所以在这里老师还是得给恐友们说上一句，真正脱恐的基本上都是按照明确的方法进行恢复的，什么忍不住又去搜，又去问，或者不信任不相信这种，那又何必在恐艾干预中心学习和留言呢。老师认为无论在哪里，只要您认为对于您是绝对的帮助而没有其他的负向作用，就希望一直坚持。这是脱恐的核心。