张老师：在这里先向各位恐友告知，老师也想利用春节好好陪伴家人，所以将不在额外安排预约咨询（已经预约的和周期预约的恐友除外），恐艾干预中心的留言可能会暂行回答一周。老师将会在今天将昨天的所有留言回答完毕，其余的留言将在过年中的空闲时间进行回复，这个有可能导致更新缓慢，还请各位恐友见谅。但是为了防止恐友在没有得到恐艾干预正向引导下所出现的反复，老师会推出“音频伴恐友”过年的活动，每个音频时长1小时，将最大可能帮助恐友获得认知，并尽快度过不舒服和焦虑的时期。到时有需要的敬请关注今明两天的活动公告，希望能够帮助到更多的恐友。提前祝各位恐友春节愉快。

很高兴您能通过老师的帮助得到很大的提高，看到您也能过一个好的春节，老师感到非常开心。在年关将至的阶段，就算是边缘行为，也不要再去了，冷静平复，和家人共享团聚时刻，这才是最美最开心的事情。60天已经完全没事的，祝您春节愉快。