今晚第十二天 老师 早上和下午好像有点冷到了 之后肚子疼 就 腹泻了一次 类水样 然后喉咙突然不舒服了 吞口水有点疼 我前段时间也有点喉咙不舒服 估计是喝酒喝的 可是这次我好像没干嘛 而且鼻子左边一按就有点疼 也有点鼻塞 前几天发烧 断断续续三天好了 现在奇怪这喉咙怎么回事 还有鼻子问题 老师 我知道症状没意义 但是 怕呀 理解嘛 老师
张老师：您好，长期的心情不好焦虑造成的更多是心理问题，心理是生理的基础，决定了我们的感觉和身体状况。可是中国人很多不理解这个。外国人几乎家家都有心理医生，而中国人呢？所以请不要抱着症状无休止的发泄恐惧，它所造成的就是很多恐友难以脱恐或者基本没效果。所以请选择合理的脱恐方式，不断的正向引导自己。
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