张老师：您好，老师的预约不仅包括面谈，还包括电话通话干预，通过这种方式治疗好的恐友占据了预约恐友的90%以上，所以无论您是什么地方，您只要有电话，就可以选择电话预约干预，有同样的效果，也满足了您的隐私规避。对于音频，更多的是辅助恐艾干预，同样具有积极治疗的作用。恐友中也有不少是通过持续的学习音频所得到恢复的。至于您，不用想的太多，不要担心所谓的艾滋病症状。您的心理作用依旧很明显，是完全负向抑制的。您在正向的学习和负向的症状面前徘徊纠结，这是不可取的，坚定自己的信念，争取早日走出牢笼。数天那不是办法，重点是掌握相关的原理。