张老师：您好，其实希望您自己给自己一点信心，而不是完全的靠外力，因为外力有正向的，有负向的。老师告诉您正向的您好点了，但是网络生活包括自我的意识中都有不断的负向冲击，那您是不是又会害怕担心，甚至冲动敏感呢。以外力为基础，逐步培养自己的意识和认识，让自己告诉自己没事那才是最好的。国家没有说什么间接的接触要检测，其实符合一个原则，您认为您应该那就应该，没必要那就没必要，针对于间接可以这么说。对于第三个，同样可以以第二个作为参考，通过您自己的学习获得的知识，觉得有必要就有必要，没有则不用。如果一直将思维停留在检测是否的问题上，那是一种错误的考虑方式。