张老师,您好，通过在恐艾干预中心的学习，我最典型的进步就是会分析一些原来自己恐惧感觉会被感染的情况。我觉得自己是进步了。原来每天有恐不完的事情，总是觉得任何都有感染艾滋的可能，现在会分析了。张老师，我的情况是这样，早上上完厕所，用淋浴头清洗生殖器和肛门（有痔疮），洗完以后我发现我手指甲缝里有脏东西，但我不确定是什么，洗生殖器之前用舒肤佳洗了两遍手，之后我就开始担心了，因为洗的时候就是用的这个手指，我害怕这种情况会不会感染艾滋呢？里面的脏东西如果要是前一天弄上去的呢，我不知道是什么东西啊，先说我自己的分析，你看看对不对，首先我洗过手，而且又是一大早起来，最重要的是在自己家里面，我觉得应该不会感染，退一万步说，就那么点儿病毒量也不够对吧。