昨天在家里的车库干活，搬东西，突然发现手上沾了深颜色的好像是油漆似的东西，因为前几天有几个工人在车库干活，刷的深颜色的油漆，我不小心也不知道摸到哪里摸了一手，从那个液体的颜色来看，应该是油漆，我回家用肥皂洗了很久也洗不掉，但是我担心里面会不会有工人的血液啊？我也担心我连油漆和血液也分不清，因为这次沾到手上的东西有点粘稠，而且颜色比较深，如果是血液的话是不是会是鲜红的啊？并且我害怕会不会工人干活的时候把血液混在油漆里面，然后我干活的时候粘在我手上。距离工人干活的时候已经有12个小时，如果有血液的话是不是也早就干涸了啊？我这种情况会感染艾滋病么？我现在对红色的东西比较恐惧！
张老师：您好，您这个担心是您主观恐惧的不断泛化造成的，如果您是老恐友，还这样的话，老师就建议您最好选择预约控制情绪和有章可循的恢复。如果您是新恐友的话，最好在中心学习一些基本的原理。首先血液和油漆完全不一样，油漆用普通自来水根本冲洗不掉，必须要使用油溶性物质。而对于干涸的血，用水冲洗就掉了。而对于您怕那个是血，那个就算是血液，也不会感染。原理老师已经多次解释了，这里就不详细累赘叙述了。对于将血液和油漆混合一谈，并且有些不确定的泛化。建议您应该忍着思考一下，自己怎么脱恐是最合适的。
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