很高兴您能看到这段文字，这也代表了您我的缘分。我也愿意从今天开始力所能及为您提供系统全面专业的帮助，以助您早日远离“恐艾”的队伍，恢复以往虽是那么平淡，但在此刻又特别向往的生活。我想您能从第一天开始看，那应该是一个刚恐上艾滋病或者才高危不久的新人吧。对于艾滋，我想大家应该通过各种途径了解了关于它的知识信息吧，所以在此就不多做详细解释了。但是有一大部分人在初恐这个阶段有很大的疑惑，这个疑惑若在初期不得以解除的话，在以后的恐惧焦虑的日子中，会逐步形成一种固定性障碍，对恐艾的治疗起消极作用。这个疑问是：为什么我在高危后几天就出现了类似于艾滋急性期的症状呢？这不是真得中了招？要不然怎么会如此的巧合呢？在解释这个问题以前，我想先说明发出此疑问的绝大部分是男同胞！下面我就为您解释这个问题，那是因为男性在高危过程中基本上是没有着衣服，或者说是因为猴急快速卸掉衣服，造成了皮肤温差的急剧变化，另外极其容易处于亢奋，亢奋随着射精而结束，这时候人的身体防御会处于一个低保护状态，用中医上的话来讲，那就是耗尽气血，需要调补，可是随着温差不适应，很容易被凉气所侵。抵抗力好的可能没什么感觉，抵抗力差的就会出现一些不适应的症状，通常显示症状是在3-7天之内。也许平时，偶感风寒吃吃药或者挨两天就过去了，但是当您查了艾滋资料以后，您会细细地琢磨自己体质的变化，微乎其微的都算。因为心理敏感的作用，轻微感觉也会在瞬间被放大，并贴上中招标签，并在今后的恐惧中继续肯定这个“我有了艾滋病初期感染症状”的意识，造成了以后就算是拿到阴单对自己也是持怀疑态度，难以脱恐的原因。所以说，一般绝大分人在进行了“两性交流”之后，都极有可能会偶感风寒或其他身体的不适应，只是没当回事就过去了，当回事那就是一种错误和夸大。对于这一点，大家一定要有个新的理解和定位。

经典故事：

    一只火鸡和一头牛闲聊，火鸡说：我希望能飞到树顶，可我没有勇气。牛说：为什么不吃一点我的牛粪呢，他们很有营养。火鸡吃了一点牛粪，发现它确实给了它足够的力量飞到第一根树枝，第二天，火鸡又吃了更多的牛粪，飞到第二根树枝，两个星期后，火鸡骄傲的飞到了树顶，但不久，一个农夫看到了它，迅速的把它从树上射了下来。

 

经典分析：

牛屎运让你达到顶峰，但不能让你留在那里。这和我们遇上艳遇或者有温存机会的时候，我们一定要有制止力和自控力。正如想到一晚上的激情是一种多么愉快的事情后，就放松了警惕，让自己的兴奋度达到顶峰。殊不知，在风流快活之后，懊悔恐惧不已，成了恐艾队伍中的又一员。毕竟一时的兴奋不可能带来终生的幸福。所以说，能不耍绝对不要耍，带套必不可少！

张医生笔记：
   

很多前来咨询的朋友纷纷在抱怨是朋友连累，逼不得已，一时被勾引了心窍才误上贼船。然后就是无尽的后悔，心里产生概念“若不是当时怎么怎么，我现在也不会怎么怎么。”这其实是一种借口，因为您总想把这种错误转到别人身上去，推卸责任，以消除自己的罪恶感或者博得大家的同情理解，为自己保留仅仅一点的尊严。我想说的是这是一种错误的想法，因为这样在您的潜意识中您会鄙视自己的虚伪，从而加重自己更大的心里负担和愧疚。自己经历过哪些，就要勇于承担，已经成为了既定事实的事没有必要去想去假设。用客观地来减轻自我压力和愧疚心态。

 

如何调节：
1，心理自我暗示：我是一个负责人的人，做错了的事还有机会，神会保佑我！
2，勇于承担自己在这场事件中的角色，是我的责任，上帝喜欢敢于承认的人！
3，当对高危情节想象并产生后悔愧疚时，先深呼吸两口气，听听《万物生》或《大悲咒》
4，当因无尽后悔愧疚想发泄时，请选择一个较为无人的环境向神明忏悔。
5，要明白做了的事没有回旋的余地，只能往前看。不能往后望。

预约张老师或中心其他医生进行脱恐指导请“点这里”

单位：成都恐艾干预心理网/中国目前唯一一个针对性病艾滋病恐惧症（恐艾症）进行干预援助的社会团体

口号：打造艾滋病科学防治官网/建设专业艾滋病论坛/宣传艾滋病传播途径等基础知识/促使恐友脱恐吧

服务对象：对艾滋病初期症状/艾滋病窗口期（艾滋病潜伏期）/艾滋病图片/艾滋病检测存在误区的性病艾滋病恐惧症患者

官网概述：成都恐艾干预心理网官网分恐艾干预恐艾援助板块及恐艾吧在线答疑板块，恐艾干预笔记和音频，实地艾滋病防治宣传活动图片，艾滋病学术交流大会上艾滋病专家针对艾滋病临床和流行病学数据分析和防艾心得是成都市恐艾干预心理网的核心资料体系