张老师：您好，能看得出，您还是一个活在自己思维里的人，不知道您平时话多不多，但能感觉得到，您在这个世界上极度没有安全感。包括您现在恐惧都已经产生了一定的泛化，即不太考虑到艾滋病的直接危害性，更怕的是有可能被人陷害。我记得这个和一个上海的恐友是一样的，总是害怕在长椅子上被人扎针。对于他，也许还有对陌生人的恐惧感，但是对于您，也在怀疑朋友，有时间是不是觉得自己很可耻，自己的交往人群也在怀疑。其实这是人的本能，本能的反应，只是本能过激反应而已，原因在于不安全感的强烈。所以，您应该调整，包括音频资料的内容。最后说一句，冷静下来，在这个问题上，一定要冷静。