张老师：请不要慌张，这是人的本能，在矛盾冲突中的一个选择应激。因为选择存在于双向，所以就会有两种心境的包含。指向为好，就很轻松，但是前提是您绝对的客观，不过张老师想恐友没有一个人会是绝对的乐观，否则不会当恐友。第二个就是指向为坏，结果很糟，心情很差，但是就算心情差也必须得认真去想结果，是对万一结果出现造成的准备，但一越想这个让人窒息的结果您就越焦虑。而且是越接近结果，表现出因为可能双向落差大的矛盾性激烈。所以很简单，这个时候您需要的是干预和寻求安全信号。至于您的结果，您相信张老师，您绝对是阴！