医学专家告诉我们，生活中有些行为不会传播艾滋病，用不着“谈艾色变”。

　　(1)吸血昆虫、蚊虫、虱子、跳蚤不会传播艾滋病。

目前，还没有发现传播艾滋病病毒的吸血昆虫、蚊虫、虱子及跳蚤。

　　(2)人们饲养的小动物不会传播艾滋病。

　　近年研究表明，除某些猴类外，所有其他动物，包括人们饲养的各种宠物，如猫、狗等，都不会携带艾滋病病毒，因此被动物咬伤或抓伤后不会被传染。

(3)与艾滋病患者共同进餐不会被传染。

　　由于艾滋病病毒不能通过消化道传播，也就不能经由水、食品及未经消毒的餐具传播，因此，在宾馆、餐厅等地方与艾滋病患者共同进餐，不会被艾滋病病毒感染。但需提醒的是，共食制是一种不卫生的饮食习惯，应该提倡分食制。

　　(4)与艾滋病患者在一起学习、工作或交谈，不会被艾滋病病毒传染。

　　艾滋病病毒不能通过空气传播，即不能通过呼吸道感染给他人。因此，与艾滋病病毒感染者或艾滋病患者在一起学习、工作或交谈，或遇他们打喷嚏、咳嗽，都不可能被传染。

　(5)与人礼节性接吻不会被艾滋病病毒传染。

　　在唇、舌和口腔黏膜完好的情况下，礼节性口唇、脸颊接触，应该是安全的。但需提醒的是，深吻、长吻或在嘴唇、舌头及口腔黏膜有破损时接吻，是有被传染的危险性。

　　(6)与艾滋病患者握手、拥抱不会被传染。

　　握手双方的手部皮肤没有破损时，握手是安全的；隔着衣服的拥抱也是安全的。但需提醒的是，当双方皮肤有擦伤或患有皮肤病，握手和拥抱有一定的被传染危险。

(7)艾滋病病毒不会通过游泳传播。

　　在天然水域中游泳，如在江、河、湖、海中，不可能有被传染的危险；即使与艾滋病病毒感染者在同一个游泳池里游泳，感染的可能性也不大。但需注意的是，皮肤、黏膜上有伤口时就有被感染的危险。

　　(8)与艾滋病患者日常生活接触不会被传染。

　　只要是一般接触就不会被传染，如接触带病毒者或患者用过的办公用品、电话机、桌椅、餐饮具、卧具等；艾滋病病毒也不会通过未消毒的餐具、衣服被褥、货币等物品而传播。与艾滋病患者一起旅游度假，甚至照顾和护理艾滋病病人，只要遵守预防艾滋病的卫生规则，也不会有感染的危险。

　(9)共用坐式马桶不会感染艾滋病。

　　马桶坐圈已经消毒，或坐圈肯定没有被艾滋病患者的精液、月经血或阴道分泌物沾污，接触马桶坐圈的皮肤没有损伤或皮肤病时，是不会被感染的。

　　(10)无偿献血者在献血过程中不会患上艾滋病。

　　目前，中国无偿献血时，参加采集血液的医务人员都受过预防疾病传播技术的训练，所有器械(包括针头和采血装置)均采用一次性器械。因此，献血者不会染上艾滋病。有关专家进一步指出，无偿献血不仅不会使人染上艾滋病，还是血液安全的重要保证。

张老师干预笔记：其实有很多恐友看到这篇稿子的时候，估计又会开始抠字眼，因为里面有几个类别是说有粘膜伤口暴露的情况下是存在可能的感染的，那其实按照这个道理我们人在嘴巴溃疡也属于这类的问题，那为什么国家也一直强调是不会感染的呢。这就是一个相对绝对的问题，对于医学来说，基本是有这个东西的存在，有进入的可能通道，就会存在可能的感染。那么但凡存在可能的伤口和可能的病毒就会感染，事实上这样的话人每天在日常行为中都有可能造成伤口，都有可能导致破损，也都按照理论有被感染的机会。而大多数恐日常的恐友也就在这个问题上去反复纠结，我们经常说理论归理论，实践归实践，理论和实践的差别还是比较大的。那一般的恐友在日常生活中应该怎么注意呢，首先是应该基础的概念，哪些完全没问题，哪些理论有可能存在着问题，而哪些处于心理和安全保护应该注意，而哪些是绝对不能碰的呢。像类似于动物，大量的水中导致艾滋病传染，这个是不可能的，当然上面也罗列了好几点出来。但凡如果可能在日常行为中存在流血，赶紧清洗以后做伤口处理和保护，不是说这样就能感染艾滋病，其实更多时候是防止破伤风。对于平时比如拔牙包括针灸和纹身，这一些首先应该向医生或工作人员询问是否消毒，得到肯定后就不用纠结担心，实在对于针具等不放心，可以自己用酒精再擦拭，这个主要是为了满足安全信号，当然包括在医院也可以像护士提出这样的一种表达方式。另外对于涉及到非伴侣性的问题，得要敬而远之了，不要认为恐友恐了懂了知识就可以去带套性交，包括一些诸如推油等边缘的行为了，老师认为这样非常不合理，就老师的统计，恐友的复高率在20%左右，其中不乏在搜狐、百度贴吧和各大艾滋病论坛的志愿者，老师再次提醒真不要认为什么都懂了就可以纵欲，那么还是可能会因为因果和投射，再加上有可能自己性格中本身的障碍，又把自己给拉进去了，所以老师希望大家在这个问题上一定要去合理的注意和重视。承诺拒绝复高，拒绝复高边缘性行为，所以但凡涉及到一切有关性的，都应该克制和转移。就像老师一位西昌的恐友，三年前的恐友，断断续续的在不断提高，最近有一些生活琐事压抑又接连去打飞机了好几次，导致自己的内心又开始出现较大高频率的波动。所以说不要一旦恐上了，就认为自己是最特殊的那个人，也不要自己脱恐了，认为自己再也不怕了。统计学给我们还原了一个真实的场景，经验可以帮助恐友更好更合理的脱恐，所以既然都是平凡人，那就按照平凡人的态度来看待和决定生活吧。

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