张老师：您好，老师总是想着当天的工作不做完就去睡觉，心理也过不去。想到还有很多恐友在等着老师回答问题，以好安稳的睡觉，所以尽可能的多回答两个问题再睡，希望帮助到您。是的，也许您认为您在的地方环境是色情场所，但是又不是这个场所和您发生了关系，所以那没有意义。老师曾近在年轻不懂事的时候也进了如您一样的场所，当然也是正规的按摩，后来同伴告诉老师，那是个鸡店，老师也只是吐吐舌头，到现在对艾滋病性病也有了更深刻的理解，也不觉得那是个问题。就算是带血的血液，他的血液是蜜蜂么，看见您的伤口，顺势钻进去？显然不会。本来飞沫就很少，还要喷在您的伤口上，还自主的留进去，显然那是不合理的，所以在这个问题上我们得坚定自己的一些想法。正是因为您恐了没有恢复，现在反复，没有信心，情绪波动大，造成了更多的更难受的感觉，这些都是所对应的，不要纠结了，好好的学习吧，希望老师今天回答的最后一个问题帮助到您，加油。

张老师：您好，先天免疫缺陷的主要还是遗传问题，所以大多数都是智力受损，甚至从小身体就异常差，大部分的活不了多久。而且还有一类是查不出抗体，因为免疫缺陷，但是老师认为一般的免疫缺陷都不是正常人。但是对于一个能吃能喝，能跑能跳，能笑能闹，平时身体可以偶尔小病一场，也有自己的情绪情欲，这不就是正常人么。所以说对于这方面就不用多想了，您的时间够了，而且您的行为好像并没有事情。当然如果您去问医生，医德好的会告诉您没事，当然如果有些医生被您问烦躁了，他会告诉您去做病毒载量或者免疫应答，其实老师认为那并没有什么太大的意义，而且价格不菲。

张老师：您好，您的无套口交难以感染，在被动情况下，当然三个月检测也没有问题。在网上买成人用品，尽量买高端点的吧，不要买低端的，因为本来价格便宜，所以很多工艺不过关，容易产生化学物质反应，对皮肤是刺激伤害，但是对于艾滋病等生物物质，老师认为是不用过余纠结和担心的。就您的行为老师认真看了，您没问题。归根结底就是您上次的心理咨询和治疗并没有帮您脱恐成功，因为脱恐的心理治疗不是一次或者两次，可能要根据您具体的情况进行设置，而且还有一个预后的判定。因为一次治疗不成功，后续的反复会让人的信心损伤，所以您的抬头来自于这样一点。您检测的目的更多就是想中断这样的恐惧，可是检测基本做不到，那检测以后还在恐惧？那该怎么办呢。而且这样本没有问题，所以合理的思考一下吧，加油。

张老师：您好，首先是您能确定对方是感染者么，而不是假想对方就一定是，另外手淫的话，没有开放性的伤口不用担心纠结，您都已经检测四代到了8周，显然也不用担心了。对于症状，老师多次认为是不用参考的，很多来自于心理和认知关注，类似于我们所说的潜意识吸引力法则一样的。您更多的是身体敏感，和心里有一定的因素，躯体化的症状不是轻而易举所能解决的，他需要一个从认知到行为，到意识都有提升的过程。躯体化症状的心理问题不是那么好治疗的，但是无论怎么样，认知的积累是第一步。您再次检测还是为阴，就像您现在再检测也是伤害您的内心，您的症状和您频繁的检测不无关系。

张老师：您好，脱恐不是说以检测多少次或者检测什么方法或者相关的医院决定，也就是说检测那一套根本就不是真正脱恐的经验，这是老师多年的经验。因为某一位演员也是在北京各大知名医院基本检测完了，因为工作忙压制了，可是多次反复恐惧，检测过了一阵又恐惧。发现每一次随着检测次数的增加，所获得安全的时间周期越来越短了，变得更为恐慌了。所以说基础的一些认知我们认为才是合理的，如果什么都不相信，或者一味的靠外力，那显然不合理，所以需要靠内力。您在中心不断的学习，这是好事，但是最好建议学到三个月，怎么样的判断标准呢，将中心恐友的留言看完没有任何感觉了，没有任何的想法了，那就证明您基本上脱恐成功了。另外还有一个波动值的判定，就是在以两周为例，波动的情绪如果基本没有了，那我们认为也是一个合理的判断标准，所以说脱恐不是我们说脱就脱，他有一个相对可以判断的标准，所以加油吧。至于您早就没问题了，脱恐和检测不要搞混淆了。

张老师：您好，您带套行为不属于艾滋病的绝对高危行为，当然不能说绝对，因为带套却是完全的暴露等于无套，至于感冒，这可能和那几天被感冒病毒侵袭有关。四天好了很多，这个很正常，一般感冒的周期是几天和一个月不等，有的感冒比较严重的，会需要好几个月才能完全恢复。因为抗病毒主要还是人体的免疫功能为主，至于艾滋病初期艾滋病急性期的症状，我们认为更多是结果具体行为和最终结果为定义。对于症状那没有任何意义。

张老师：您好，您这个和那些恐针头恐护士恐医院的一样，就像上次那位恐友，跑到地坛医院还是佑安医院去检测了，就觉得自己完全没问题，相信医院的。可是上网搜了，说地坛佑安医院是整个国家最大的传染病医院，一想到里面接受检测治疗的艾滋病性病及各类恶性的传染病的人很多，就不淡定了，就开始去回忆，越回忆越觉得自己什么都不记得，然后觉得护士陷害了，护士共用针头了，还怀疑李在村老师的桌子上也带有病毒了一类等等云云。其实您要记住，人是处理坏原则，只会越想越坏，不可能越想越好。所以记住自己的第一意识，也不要再回忆了，您越是回忆，越是给您自己的一些不稳定或者臆想因素进行强化。您这个需要自我的去理解一些原则原因，好好地加油吧，以后单纯的推油也尽可能的不要去了，努力。

张老师：您好，您这个问题其实本身和艾滋病没有太大的关系，只是您摆脱不了过去的链接，甚至可以说负罪感挺强，总觉得它存在于过去，影响了您的将来，另外您的脱敏并没有做好。不是说您感觉到艾滋病三个字就怎么样，其实这三个字刺激着您的神经，产生了一定的投射。显然是潜意识的一些东西并没有调整好，强迫所使用的方法很多，包括一般住院使用的森田疗法（绝对卧床期），海斯的承诺接纳疗法以及仪式废除法和正念疗法都是不错的，但是因为具体每一个人所表现的不一样，所以我们又会使用整合疗法。这也是为什么一个能较为好恢复的恐友都需要经过一定的方式，配合自己的努力呢。您的思维可能有一定的问题，不敢接触人群属于社交障碍，大部分的是焦虑，像您这样好您的认知有关系。您如果发觉单靠自己无法改变，可能就需要一定的外力了，用外力影响内力，但是可能会有一定的周期，希望您好好的加油。

张老师：您好，老师已经不想过多说明艾滋病检测不是脱恐的论断了，艾滋病检测是一种辅助的脱恐方法，他更多的是压制恐惧感，营造相对的安全信号，但是安全信号可能随着一些环境和时间的推移，逐步被消磨，特别是日常生活遇到点新的问题，又容易导致复恐。而您恰恰就是这样，根据相关的原理，您这个本没有什么问题的。再加上家里可以有一些新的问题产生，造成了情绪广泛性焦虑。就您这个问题，您去医院看精神卫生无可厚非，但是药物一般是在于心理的物理治疗方向上产生不了更好的效果下，才会建议。就像老师的朋友们，老师都建议他们尽可能的先问清楚再决定是否开药，处方权是一种保留的方式，一般不认为必须要用一般则不用，毕竟精神类的药物都有一定的副作用。您的一个月不起作用？一般对于精神分裂（轻度）的吃药都是三个月或者半年为一个周期，所以一般吃药不可能在1个月显现。住院？老师觉得至少大部分恐友属于神经症不需要住院，只有少量的通过心理量表和按照美国DSM-V确定了合并其他的精神障碍类的病症，才需要住院。当然老师不了解您，无法给您具体的判断和建议。如果您相信老师的话，您可以预约老师的心理干预一次，让老师可以较好的了解您一下，等咱们谈完了您再决定您的咨询效果后是否住院，您看如何呢。因为像您一般有自制力的，我们不会首要的建议以住院为主。

张老师：您好，您可能看错了或者没有理解老师表达的意思，不过有时间文章的表达不一定每一个人都理解，老师是说以前总是有人担心艾滋病检测试纸是含有艾滋病毒的，事实上不是，试纸一般采用的都是灭活病毒，也就是说使用的是尸体。这个没有感染力，一般的黑心试纸商直接是拿废纸或者已经被厂商因为受潮或者过期问题后重新回炉更改喷码的这种方式，这种更多的是无法检测出，而不是所谓的感染病毒。所以您的理解不正确，也请其他恐友认真看了该恐友的问题后不要过余的担心，只是一般在科学合理的情况下，都是建议有人陪同或者专业的医院进行面询检测是最合适的。而不是错误的否决了生产厂商的试纸。