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发言人:卡卡龙龙龙

老师您好,我在2月21有个边缘性行为,之后5月22号去疾控中心,他们用两个不同品牌的试纸给我检测,当时等了大概有十分钟,之后告诉我没事,我想问下老师,疾控中心的试纸准确率高不高?还有就是我是91天去的可以排除吗?


张老师回复:

张老师:您好,您2月进行了边缘行为,三个月后进行了检测,实地经过专业人员的检测,这个已经是非常标准的快速操作检测方式了,如果这样不准的话,那么网络上大量的艾滋病试纸销售商怎么去保证自己的产品合格呢,大家都可以嘴巴吹牛,事实上亲眼所见的感受最值得被信任。疾控中心不会选择没有品牌的试纸,您去实地检测,试纸都是由良好保存的,不容易受到其他因素影响,另外疾控检测人员的要求标准很严格,这个有机会您可以问问我们中心叶老师,她是国家重点艾滋病确证实验室的专家,可以告诉您有专业人员进行检测和自行检测的区别。都91天了您不排除,那您觉得您应该多少天去排除呢,没必要纠结了,好好回归自己的生活吧。

回复时间:2019-05-23

发言人:zh251618

两个多月前在足浴店推油飞机,不知道怎么就恐艾了,之前几次留言老师您也能看见,我在第四周,和第八周的时候去医院抽血检测了,都为阴,我现在说的是,第四周抽血检测后,我在第六周心里慢慢恢复了,在第八周抽血后,我担心抽血的针头不安全,我是在三甲医院检验科抽血的,然后我感觉我复恐了,担心针头,我去找了本地三甲医院的心理科医生,诊断我为中度抑郁症了,还开了一个疗程的药物。过了一个星期,我又恢复了,但是昨天我用自己以前的飞机杯和润滑液自己解决生理后,我又复恐了,我担心我买的润滑液里面会不会有病毒,老师,我心理是不是扭曲了,我需要怎么办?如果按这种心理的话,我以后日常生活咋办呀,估计打针、抽血都会让我艾滋病恐惧复发。


张老师回复:

张老师:您好,其实现在的人容易恐艾,恐艾了以后几乎95%以上都会去网络上购买试纸,所以以前有试纸商看我们工作的环境比较艰难和差劲,都愿意包养我们,在此还是得感谢别人的财大气粗以及愿意帮助我们。只要我们手上可以随时有手机去搜索症状,每天都会有大量关于绝症的新闻推送给我们的群众。您这些担心都是没必要的,您可以去扎您们本地的医生,医生开药,药物能直接控制您的大脑思维,不过这东西是治标不治本,因为药物一停,思维并没有真正改变,那还是会对您产生影响。这不是说药物不行,他很重要,但是他需要配合干预矫正,如恐艾干预脱恐的方法等等,以影响性技术改变您的思维。不然就如您所说的,很容易复恐。这不是心理扭曲,而是心理生病了,从根本上去治疗好心理,解决真正的冲突问题,也是我们帮助大量恐友真正脱恐的主要核心方法。

回复时间:2019-05-23

发言人:A2019511

老师我准备很久了,有点长,希望您不要嫌弃。   陈老师你好,我5月11日,因为好奇第一次去找XJ,进行了DTXJ。戴到根部的、后入的方式、进去得很浅,顶多一半。因为害怕所以草草结束持续不到1分钟,衣服都是穿戴好的,自己肯定没有接触到其他分泌物。自己没有SE(所以不知道,TT是否有细微破洞,反正大的破洞100%没有,取下的时候就感觉到TT本身的润滑油)。全程都是DT的,肯定100%没有脱落,破损。摘下的时候100%没有沾到自己。自己也没有性病,皮肤溃烂等情况。   开始的时候我非常害怕,看了春雨医生的很多别人的回复。都说戴了会很安全。我自己也单独咨询了春雨医生上面的赫丽医生,写着26年资历。自己也特意去查过他们的医院,确实有这个人存在,照片也对。她说我的情况。99.99999999.....%。不会感染。DT感染的有,但是主要是TT质量问题,或者不全程,破套,脱套造成的。叫我安安心心的,不需要检查。回归自然生活就好。   (昨天5月21日,由于担心质量问题,还有一点被害妄想症,总是担心对方故意扎破TT。或者TT质量问题。我觉得解铃还须系铃人,又去找了哪个人,不是去做的!!!是去问点事情,她手里直接拿了2个TT,然后我问她,她说她们都是要戴2个的,客人不戴,他们也不会做。这两个TT现在在我手上,没发现故意扎破的情况,质保期还很远。质量不好说,说是10块一个10个的,爱丽丝。我也不敢100%保证我当时是否戴了2个)   我也在恐艾中心看了很多文章。我现在确定我的安全信号就是围绕这个TT上面的。我看了恐艾公众号上面的风险评估。吴焱博士(百度过,确实有这个人,是博士)说“正确DT风险可以取0,哪怕是南非地区都没有正确戴T感染案例”。还在携手在线的网站是,自主评测。HIV风险是零。     我还看到网站里面干预笔记里面的文章。   四大要素: 1.排毒:我不确定对面有没有,哪怕现在带她去检测。我也怕她在窗口期。不是我100%的安全信号。 2.存活 3.数量(受时间影响,剧烈程度影响)原话是“所以我们持续时间低于3分钟的,几乎可以排除。” 4.进入(病毒有条件进入血液。即人体皮肤粘膜有伤口时候才能进入。)   我知道我的最强安全信号就是【正确DT能否100%防止感染,还是那个万一作祟!!!我知道】   我想问的问题是; 第一:正确DT是极其安全的吗? 第二:自己没有剧烈运动,时间一分钟。是不是安全系数很高。(哪怕TT轻微破损) 第三:自己五年前做过B皮环切手术。看了粘膜是指B皮内部,自己不算有B皮了,这样是否也可以提升安全系数。 第四:关于TT质量问题,如果有细微的,假设针孔大小。病毒在一分钟内进入TT内的病毒量是否足以感染? 第五:行为第十天,就是5月21日、自己感冒了,只是喉咙痛,没别的。不高烧,不红疹,吃了药,喝了一天的热水好多了。现在喉咙咽口水已经不疼了。5月23日,自己吃了两天药,喉咙一点都不疼了,就是有点鼻涕。这个时间和症状不算急性期吧? 第六:TT质量问题是指细微小孔,还是指质量不好造成的直接破套? 第七:自己现在就是睡不着,晚上 都会梦到相关事情。现在最主要担心自己看不见的细微小孔,会不会感染。是否有我这样还感染的案例?   最近好压抑,真怕检查,怕撑不到检查,怕检查出现万一。真的好恐慌。


张老师回复:

张老师:您好,今天经提醒发觉好像回复的没有保存,花了几十分钟的详细回复。那老师重新回答一下吧,可能相对把文字写得简单一点了,您发生的是带套行为,一分钟的行为要导致明显的破损这个不太现实,您自己都能肯定很多说法,其实没有必要再去反复验证,因为如果不是受神经症影响,早就能把很多问题验证清楚了。其实再去验证,包括在网上到处问,甚至打电话,我们认为都是无用的。您去查一名医生的底细,老师觉得有防范意识这个是对的,但是没必要过度,正是因为没有办法容易信任人,才采用这种方式。您带套其实一个两个没什么区别,您有些偏强迫了。携手是以前中国性艾协会合作项目的,不知道现在是否还在运营,吴老师那个是多年研究的成果和补充。对于您这些问题,老师能理解您想脱恐的心理,但是这些可以证明您生理没问题,只是恐艾刺激了您,让您变得内心冲突了,综合评估一到四,都不用担心,怒用去假设,看似是获得安全信号,实则只是暂时的安全信号。对于第五个,症状不作为判断,套套要导致感染,一般是有明显的破损。对于您做梦常梦到艾滋病,像我们做一对一恐艾干预和公益个案,接受到大量的负能量都会做艾滋病相关的梦,梦按照精神分析来说,就已经代表了心理受到刺激的影响。所以无论是恐友,还是老师们,人心都是肉长的,没有谁保证说自己不会对心理的垃圾卷入,只是做梦暗示着什么,不暗示一种未知,只是心理反馈告诉您,您的心理正在受到侵袭腐蚀。这个就如同大家所看到的网上志愿者,真正能够坚持服务恐友的不多,这其中还有大量的是挂名没有真正去做实事的。作为我们做一线工作的,一只脚在岸上一只脚在水里,我们也需要时刻调整自己。所以也同样希望您不要因为梦的暗示,给自己胡乱暗示一番。

回复时间:2019-05-23

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发言人:wqjjx123

张医生,今天我和同事陪客户去桑拿,我坐在桑拿中心等他们没去洗桑拿了,我同事跟客户洗完出来,马上抽了跟同事发的香烟,然后在回去的路上我同事在讲用手抠了技师的阴道,我怕我同事手没洗干净发烟的时手指抓住香烟嘴的,怕香烟嘴上有技师分泌物,这种情况属于危险行为吗?需要检测艾滋吗?谢谢!


张老师回复:

张老师:您好,老师认真看了您的问题,您这个是陪客户去桑拿,您仅仅是吸食了发的烟,至于您同事他自己本身做了什么,不用去纠结,因为这是告诉您的,引起了您的敏感,那其他人去玩了小姐,然后给了自己朋友递烟,对产生了问题吗。显然不会。那么问题出在哪里呢,出在您是站在您敏感的角度进行反向推断的,这是一个很典型的普通日常行为,没有必要去纠结和担心的。

回复时间:2019-05-23

发言人:敖寂恒

最近被日常生活中的一些事有忧心忡忡真的害怕希望老师看到尽快回复谢谢。 1就是我最近宝宝刚出生,出生两三天,有次,娃大便上了,我丈母娘就给小孩换尿不湿,娃也哭闹,我丈母娘,给娃用纸檫屁股和生殖器部位,本来想用水给娃洗,娃也闹,我丈母娘就给生殖器部位和屁股上吐了点唾沫,然后就穿上尿不湿,我老害怕,给娃生殖器部位吐了点唾沫,害怕娃,得,(非淋,淋病,尖锐湿疣,疱疹还有梅毒, 2.就是前几天,我们老板组织我们去吃饭,我们喝完酒后,准备走,都尿急,就在树林撒尿,有个同事和我一块撒尿,说着说着他突然朝我这边来,我记不清了,他是不是撒尿溅到我生殖器龟头上,还有内裤上,当时我很害怕,过了两天了,我又手淫了,在内裤里边,害怕得(非淋,淋病尖锐湿疣疱疹和梅毒),我记的你原来说过尿液如果经过他有疣体或者病患部位就可能的?(非淋淋病尖锐湿疣,疱疹,梅毒),? 3是不是这些都算日常生活中,日常生活中只要你不性交这些间接的都不会得,(非淋,淋病,尖锐湿疣,疱疹和梅毒)?我是真的害怕


张老师回复:

张老师:您好,首先祝贺您喜当爹,小敖,但是这个时候,老师相信,您的内心是非常敏感的,总是担心自己的孩子,并且处于极度焦虑。也的确不好意思,老师这段时间的工作非常忙,文章都没有怎么更新,平时网站事务都是由其他老师在处理,所以在线问题回答的也很慢,实在不好意思。对于您丈母娘的这些行为,我们认为不太科学,但是您要说得您所担心的那些疾病,老师觉得您不用担心,是不会的。对于您同事和您共同撒尿这个事件,也不会引起,没必要纠结担心。第三点,也是一样的,记住老师告诉您的话语就行了,老师觉得您因为孩子出生变得角色不一样了,要为孩子考虑的更多了,其实可以放松自己,调整自己的情绪,这些都没什么的,加油。

回复时间:2019-05-22

发言人:黄晓明

张老师您好,我是七年前向您咨询过的恐友,最近因为谈生意成功庆祝喝醉酒了,不慎又和小姐有了一些性接触,介于曾经恐艾心中有阴影,内心十分恐慌,怕这次感染艾滋,本人在一个小县城,到处都是熟人,不敢在本地进行艾滋病检测。遂向通过网络购置艾滋病试纸,又了解到网上有人恶意注射艾滋病毒在试纸和缓冲液里,还有说卖试纸的都是艾滋病感染者,故意利用试纸报复社会,也不敢在网络上购买艾滋病试纸。想到我们中心很多年前就成立了,也帮助过我,肯定有正规的艾滋病试纸的渠道,令人失望的是您们竟然不卖试纸。作为一名商人,深知艾滋病试纸是非常暴利的,我看了网上,不卖试纸的就没有几个人,您们不卖试纸,单靠做咨询努力维持您们机构的运转真的不容易,我对您们非常信任,我一方面想通过对您们的信任感加强对艾滋病试纸检测的认可,让我脱恐。一方面也可以表达对您们机构的感谢,七年前读书的时候没钱,您无偿帮助了我,我现在利用买试纸表达一下自己的善意也是应该的。我是真心想用艾滋病检测试纸来消除我的恐艾,求求您们用您们的关系帮我弄几张吧,实在不行的话,能不能给我推荐一两家啊,我相信您们,您们肯定不会把卖试纸的艾滋病感染者介绍给我们,也不会恶意报复社会。现在真的很难受,工作都快做不下去了。


张老师回复:

张老师:您好,感觉好像最近老恐友挺多的,特别像您这样曾经是七八年前的恐友,老师理解您现在因为酒醉的懊悔,您也许在现实生活中有您的理由,但是老师认为如果您的确想检测,可以换一个地市州进行检测。原则上老师觉得实地检测更有安全感,想想很多恐友实地检测都担心,那么网络上购置试纸,并不一定就能获得稳定的安全信号。谢谢您对我们的理解,我们运营的确不容易,或许试纸能够赚不少,但是单纯如果为了营利而去售卖大量试纸是违背我们做好社会工作的初衷。不知道您在哪里看到,说试纸商是艾滋病感染者,这个并不是这么一回事,是有艾滋病感染者也在从事试纸销售活动,但别人也是正常的生活工作,况且这个艾滋病检测试纸本身也是不会产生任何感染的可能性,感觉您可能有点激化敏感过度了。我们实在不好给您推荐什么,成都市疾控中心的艾青春在赠送试纸,如果您是四川本地的,应该可以去,能够推荐的也只能这样了。其他的老师实在不了解,最主要的是恶意报复其他人不会通过艾滋病试纸报复,希望您调整一下心态哈

回复时间:2019-05-26

发言人:jolinxb

尊敬的张老师你好,多年的恐惧者又要麻烦您了。是这样的,无意间看到微博上,蚊子吸了很多血后会排出一些血来,看视频里有好几滴,量好像也挺多的。当然,看了很多老师给其他朋友的解释,蚊子是不会传染的。但我的疑问是:1,夏天蚊子较多,被叮咬过之后,抓烂了皮肤,流血了,正好有一只蚊子飞到这里,排出了吸的上一个人的血,又滴在了开放性伤口上,那会不会被感染。不知道这样算不算是血液传染。虽然没经过摩擦什么的。2、是不是传染需要满足笔记里写的几个条件,而且必须同时满足才有可能感染。3、量到底多少才算是足量呢?希望老师抽出时间,帮忙解答一下,因为我孩子老是被蚊子咬,投射到了我这里,我就又反反复复的恐来恐去  


张老师回复:

张老师:您好,成都市恐艾干预中心作为全国唯一一所实体脱恐机构,作为最早成立的防艾心理组织,成立十年了,经常会有多年以前的恐友回归咨询,看到老恐友,老师是矛盾心态,一方面看到大家都是健康平凡的生活,会有一种慰藉的感觉,但是一方面大家又回来咨询,内心还是会充满了一丝遗憾。恐艾圈的负能量太多,充斥着太多的阴暗的东西,老师觉得大家离得越远越好,对于您所担心的蚊子感染艾滋病,这个真没必要去纠结和担心了,蚊子不会感染,不然非洲人民早就绝种了。是的,您是老恐友,应该知道的很清楚,需要满足多重条件,缺一不可,不要只去偏执的扭住一个不放。您对孩子的担心,会加重您内心的痛苦程度,这也是很多当了父母的恐友常常纠结担心的问题,只是您如果以前接受过系统稳定的干预的话,您更应该明白一些东西,祝您越来越好。

回复时间:2019-05-21

发言人:1102643985

张老师您好,我之前不是问您和对象高危了么,我去佑安查了,没问题,之后就跟男友说明情况就分开了,但是在分开后心里可不舒服了,之后突然之间想约,因为看别人都很快活,有迷茫了,我就跟我之前聊了一个很久很长时间的网友见面了,当天晚上心里有些怕但是还是发生了以下行为: 1.用手给他自慰了,但是没有射精2.我穿着内裤摩擦他的屁股来的,双方没有射精。3.摩擦屁股之后,他想拿出来摩擦,我当时立刻拒绝了,但是不知道有没有碰上他屁股,就直接用内裤盖上了。4.我的两颗手指戴上了医用手套进入了他的肛门,完事之后丢掉了手套,洗了手。5.他的脚触碰到了我的阴茎,双方均没有射精。以上关系发生过程中,我们没有发生口交,没有发生肛交,他自己射在卫生纸上了,我也没有触碰到他的精液,我也没有射精,就是有些担心我穿着内裤,用穿着内裤的阴茎在他的屁股上摩擦么,就是我的摩擦力度和频率有些大,我在想会不会他会流出肠液,之后我虽然穿着内裤我是会不会流出前列腺液,就是摩擦的频率和力度有些大,会不会发生交换啊?之后我看了看我的内裤里面有不到1毫米的血点,内裤外面没有,不大,所以要仔细才能看见,我这想马上就到四周了,用不用试纸检查一下啊,还是有点害怕,虽然没有发生口交肛交行为,也没有触碰到他射出的精液。但是还是会瞎想,尤其是无聊的时候,总是会不自觉的想,那天晚上会不会摩擦的频率和力度大,触碰到他的体液,虽然穿着内裤。谢谢老师。 另外老师我腿结痂了,在当天晚上也没有脱落,也没有触碰到他的精液。 其实老师,我觉得我挺不好意思在这里问的,因为我觉得我现在有些迷茫了,我觉得是我自身太浮躁了,很容易随波逐流,有时候想想这么做多对不起自己啊,但是欲望来的时候又控制不住,蒙上了眼,就像这次,我不敢发生口交,也不敢发生肛交,但是还是害怕,就总是被扰乱,之后我还要再来麻烦张老师您,我这样做是不是有些浪费公共资源,真是实在是不好意思,因为我个人的问题总是反反复复。谢谢张老师。


张老师回复:

张老师:您好,给您一个建议,您要么在约之前想好,就是约了以后会不会恐艾,不恐您就按照您的需求约,如果觉得可能还会恐,最好选择合适的方法来调整。否则在这里明知故犯,占据有限的资源,而且也脱不了恐,这个对您自己也并不好。老师觉得没有必要反复去分析行为,因为分析了这次,您的内心不提高改变,还会有下一次,周而复始,对您本身也是一个影响。综合看了您的行为,没有发生明确的高危行为,但是又因为是复高,内心出现冲突,带有强迫,这个心理的负重才是对您目前最大的伤害,您如果不放心,可以让他查查,只是这个是增加您的安全感,因为行为毕竟也有所控制。最后还是建议找一个彼此珍惜对方的人吧,老师不歧视男同,也是支持大家的自由恋爱,但是无论是男女,男男,都应该按照社会所提倡的彼此忠贞,作为一个群体性的高等生物,人是需要一个家庭或者组队形式的照料关心,也希望您能找到一个适合您的长期伙伴吧,如果行的话,能走在一起老师也是很支持,又能满足性需求,又不会去担心过多的问题,祝您越来越好。

回复时间:2019-05-20

发言人:上帝的眷恋

张老师,其实通过学习,自己也知道,艾滋病也不是那么容易感染上的,有时对照老师对问题的分析,自己也能说服得自己。可是,这几天莫名的身体上起疹,小水痘,红点,进而发红发肿,患处突出灼痛,甚至出现结痂等,心里特别害怕。是不是自己感染了艾滋病了,身体怎么会出现这些疹,发红发肿的,难道自己的免疫力那么差,皮肤怎么那么容易起疹呢,这不是艾滋病的症状么?我是几年前一次糊里糊涂的被小姐手淫,没别的了,就这一次,我一直恐惧自己感染艾滋病。现在手臂、腹腔、腿部上都有起疹,发红发痒,挠了就肿红进而结痂。这到底是怎么了?在患处涂膏药又害怕膏药有艾滋病毒会被感染,真是痛苦!张老师,我现在身体出现这些状况是怎么回事呢?无缘无故的起疹溃烂,真让人害怕,难道我一次被小姐打飞机,真的感染艾滋病了吗?我是八个月后去检查一回,结果阴性。但现在又想去检查了,怕一次不够准。老师,我该去检查吗?我这个起疹是不是感染了?


张老师回复:

张老师:您好,这个不仅是您们哈,很多来一对一面询电询的恐友也是有这样的疑问,觉得艾滋病没有那么容易,有时候也能说服自己,但是在更多的时候就出现不稳定的状态。所以我们该怎么就这样不稳定的状态进行对比控制,这几个是非常重要的。刚才也有咨询者问同样的问题,不用担心膏药。八个月检测为阴性足够了,您这个让那些检测六周的恐友情何以堪呢,建议还是调整您的心理状态,对您的帮助才是最大的,祝您越来越好。

回复时间:2019-05-20

发言人:Bob

张老师您好,不知从什么时候起莫名其妙的开始恐艾了,虽然没那么要死要活的,但也不浅,就像一个模糊而抹不去的疑团在我心里扎根,时不时地给我一种冲击和极不安全感,尤其是最近我和我现任在一起,我们相处的很好,但是这种焦躁和担忧反而更加明显了。 我也查过不少资料,网上那些公认而常见的高危行为我统统都没有,我至今没发生过性关系,更别说找小姐了,也没有输过血,没有吸毒等不良嗜好,(母婴就忽略了),6年前献过血,没问题,5年前出入境体检又检测过Adis 等,也都是阴,这之前就算完OK吧,就从这之后说起……从那之后有些事情使我一直疑神疑鬼,您帮我看看吧: 1. 我也是偷懒,超市或网m购的内衣裤有时候买回来没洗就直接穿了,海滩上的泳裤也是,虽然我检查这些贴身衣物表面都是干净没有污渍的,不然我也不敢穿,结果现在心里留下后遗症了。 2. 有一次去学校(国外)的医务室抽血化验其他项目,护士给我抽完棉签没带,用戴着手套的手指压住的我的针孔,再去拿的棉签,我没注意看,结果现在很担心她手套会不会沾染病毒。 3. 国内洗了一次牙,过程中牙龈有出血,去的是牙科医院,资质应该是有的,总担心哪次消毒不严格或者忘记消毒导致我感染? 4. 后来跟前任恋爱,都比较保守,她有没有问题我不得而知,我俩没有性行为,但情侣间的举动不可避免,深吻是经常的,有无牙龈出血不好说,当时嘴里没怪味…但是回家刷牙的时候刷出血了,这令我不安 5. 还是前任,有两次亲热的时候我用手摸了她的私处,也不记得手指有没有倒刺和小伤,也比较慌 6. 最近去医院化验别的,护士抽血的时候,刚好消毒的碘液没了他直接倒了点进去就马上拿了一根半干不湿的棉签给我消毒,我看着抹在我手臂的消毒液比较薄,会不会这里消毒不干净导致感染呢? 我现很注意卫生,也很小心,但是这团阴影怎么也挥之不去,我甚至担心会不会有哪次连我自己都没注意到的小细节导致我感染,毕竟adis可以很久没有症状,毕竟也每年换季都会感冒一两次…我很羡慕别的情侣可以无忧无虑的恋爱,而我却要被这种问题所困扰,我有时能意识到自己或许或许敏感了,但我却无法从中抽身…还请您给予帮助


张老师回复:

张老师:您好,根据我们平时做恐艾干预工作,每一个恐友都会有一个刺激源,刺激成因以及相关的刺激强度,如果是预约咨询者,这个我们都是必须了解的。当然在这里简单探讨,可以不用,不过您还是要知道任何的行为和心境都是有其具体的原因,对于您的第一个问题,这个您不用去纠结和担心,内裤这个不会导致艾滋病传播,当然我们觉得新买回家的洗洗可能更符合一种需求,但是不会有疑难杂症。第二棉签不用担心,至于手套最多是不卫生,和要导致病毒的传播不是一回事,第三属于偏向于强迫症,属于相关倾向。至于第五点,都没有明确高危行为,不用担心,您这个有点泛化,第六点同样也是属于日常恐慌。老师不了解您,没有办法从心理动力学和成因给予您建议,但是能够建议您的就是不用在网络上继续反复搜,这个会强化您对症状认识的偏离,因为老师发现来老师这里进行面询或者电询的,很多都是在网上到处去学去看,习得了一些不好的习惯思维,反而影响正常的脱恐进度。您这个是因为强化了思维,觉得什么都需要去分析一下,最终将自己置身于一种不安全的境界里面了,您需要改变的是这个,不然生活中总会给您一些敏感的刺激,让您对生活感到无力。

回复时间:2019-05-20

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