张老师：您好，好久不见，您最近还好么，因为过了一个月没联系，老师不一定记得很清楚您了，除非是系统预约恐友。很高兴能够通过恐艾干预方法中的排压放松板块帮助您，老师在电话里面所告诉您的话语您都还记得很清楚吧，一定要以那些作为参考标本。很多医生会说老师现在是恐艾方面的专家，但是老师觉得这么多年经验是最有用的，所以把经验给您们，也是希望您们做好参考，特别是中途遇到可能存在的一些问题，能够比较灵活的处理，因为恐艾看似都叫恐艾，分门别类的类型太多了，小细节有很多，就像一座老山，总会有很多错综复杂的小道，让恐友容易迷失方向。是的，您给了自己明确的窗口期，且检测了不用担心了。对于焦虑的成因老师不知道在电话里面有没有告诉您，但是一些东西和情绪是必然在特定阶段将经历过的，所以您不用想着单靠自己去把控和掌握。至于乙肝的话，您可以在三个月查一次，查一个五项或者七项，主要是看是否存在表面抗体，如果没有，可以补打乙肝疫苗，防止以后未来可能的感染因素。

张老师：您好，对于蚊子来说，这个您不用担心，没有蚊子传播的案例，有多少血这个都不用担心。至于是否吸了您朋友多少血，或者您朋友就是感染者，蚊子最多也就传播蚊子能够传播的疾病，不包括性病。所以也希望您不用太去担心，如果知识不懂的话，可以在我们中心恐艾干预和恐之明灯等相关板块进行学习，祝早日脱恐。

张老师：您好，如果一根针头扎了您以后，或者存在注射器的情况下，他不可能扎了您以后进行遁形消失，如果您反复寻找并没有找到，这有可能是椅子上其他的一些尖锐物体，或者是自我内部的一些反应。您好像在中心留了几次言了，我们更觉得或许您做做相关心理障碍，从临床心理结合艾滋病基础知识的恐艾干预更加适合您，祝您越来越好。

张老师：您好，是的，一般来说肛交是这样，但是医学的判断它在很多程度上有循证辩证的一面，也会加入很多理论性的东西，或许这个会让部分心理有障碍的人容易不稳定，但是医学就是这样。医生也许懂得比您更多精进，就像针扎一样，其实很多时候也没有什么，但为什么需要按照流程要求进行阻断呢。所以我们认为如果没有进入或者少许进入，这个难以感染，但是一旦有插入动作，都作为医学建议检测的判断，也比较简单明了，反倒是您自己这样分析，导致的只有您自己痛苦。肛门一般几厘米，检测只是一个行为评估建议，和感染与否没有直接关系。主动口交我们也会建议检测的。您不用去分析这些没有意义的，因为这样也许是想去获得安全信号，但是不好意思，往往是反方向。或许上面这句话您现在无法理解，但是我们还是建议如果对我们有一定信任度的话，请参考我们的建议。

张老师：您好，目前没有见过因为护士没有更换手套或者洗手液导致艾滋病感染的状态的案例。您这个分析和上一个恐友的反复强迫有一定相似之处，像老师预约恐友中有不少都是如您这样的思维方式，我们归为强迫型，强迫型不适合讲道理反复分析，这个基本没意义。一般对于强迫干预都是需要画大饼逐个击破，所以在这里无法实现，这里只能明确告诉您这个不满足条件不会感染，希望您自我明确自己，加油。

张老师：您好，您朋友说得挺对的呀，老师记得上次也给您这么解释了一下的。对于强迫症不能靠劝诫，这个方式方法几乎没用的，所以老师也不会给您在此分析细节过度，因为这并不是帮助您这类型的恐友，反而会限制您的脱恐，这是经验之谈。您自己不建议也在反复分析，确定清楚地事情就让他是那样。至于过得很辛苦，希望您更多明白，是自己导致的，和艾滋病没有什么关系。您想想世界上那么多老嫖客别人过得很悠哉，而您是否也应该让自己活得自然点呢。

张老师：您好，您这个情况其实在秋冬之际干燥的时候容易出现，人体皮肤出现状况的时候太多了，不要什么都往艾滋病初期症状上去推。很多时候恐友们在网上胡乱搜索，真不是在往脱恐方向走，而是把自己完全往火坑里推。很多恐友并不知道，生活中过敏源的问题太多了。最主要的是您打个飞机都这么担心，而且一年了，估计艾滋病毒要是有智商，他们都估计被您气哭了。他们估计也会明确表示，您这个锅他们不背。

张老师：您好，一般来说恐艾恐了两个多月，要从多个角度去评估恐艾程度，而不能单纯使用绝对，一定，肯定等词语，这种非辩证化的词语将导致很多恐友只能舒服几天时间，而非真正的从自我恐惧意识中去重新独立出来。就您都做了这么多次检测，没有脱恐，然后又出现了恐惧转移，这已经不是艾滋病问题了，而是按照我们精神疾病诊断标准里的数据进行执行了，我们成都市恐艾干预中心有多套标准的恐艾干预模板，我们进行的标注都是心理或精神卫生。所以艾滋病只是一个刻意的字符化的产物。是的，您如果明白是心理障碍，而心理障碍分为急性和慢性，恢复起来都需要去改变很多东西，都需要彼此之间去了解信任，现在老师对您不了解，您对我们这样一个实体机构也没有说真正的信任到极致，所以在这个没有建立起的基础上，能够帮助的也仅仅是表面。老师理解作为一个大四恐友的心理，老师也是从学校走出来的人，但是您不能不解决基础，就去解决结果，这个也是违背了自然规律的。脱恐不像中国人现在喜欢走捷径的那么模型，或许是社会化太严重了，中国人习惯走捷径，而忽略了事实的本质，反而带来了是抑制脱恐。走好每一步，作为基础，再强化，再合理化，这才是真正脱恐的大概流程。所以您不应该伤心，与其伤心去幻想，倒不如真正踏实做好恐艾干预所要求的每一个步骤，加油吧。

张老师：您好，您这个问题不用担心，这个的确是对于艾滋病知识不太了解，因为稍微有一点点常识可能都很清楚汗液不会导致艾滋病传播。至于内心深处无法脱恐的原因很多，比如说以前将检测当成安全信号，又或者说自己需要不按照不尊重自然客观规律的行径。如果您内心思维并没有得到合理的纠正和改善，的确会一直处于应激状态，导致过于敏感从而更容易复恐。如果您需要预约的话，您可以拨打我们机构办公电话028-87876570，或者直接联系中心助理老师，QQ号，2160497013，希望帮助到您。

张老师：您好，内心有冲突的恐友就算可能把这个问题给弄清楚，或许下一个问题又继续出来了，所以您需要的是拔高您自己意识成分，不是纠结在具体某个点上面。对于您的这个问题，就是担心塑料手套吧，您不用担心，他和普通的塑料不一样，看似挺像的，如果很容易易碎，那么医生自己也不乐意啊，所以您这个还是自己自私化心态的考究，换成您是这位医生，您觉得您会不会在乎呢，客观说，希望您自己冷静去考虑，而且作为心理，是需要一点一点实践化的去理解，不要把自己越想越觉得有什么，至少在我们看来这只是一个正常的医疗检查行为。的确，也如您所说，是您自己想多了点，建议去找个合适的心理干预吧。