又到一年平安夜，这是很多恐友最喜欢的一个节日，喜欢它不是因为这是一个洋人的节日，不是因为新的一年来临或者又是说圣诞节各大商场打什么折扣，喜欢它是因为在这个节日祈祷上苍保佑自己和自己的家人来年能够平平安安，健康快乐。吃一个苹果，念叨自己过去虽然平凡但是稳妥的幸福，而不是现在恐到深处中战战兢兢如履薄冰的过日子。也只有真正恐惧到深处的恐友才会认识到健康快乐的重要性远远大于金钱利益，大于在这个社会上的权利和相互献媚。也许只有恐友自己在恐得最心如刀割的时候才觉得自己哪怕是奢望能有一丝内心最平静的波澜不惊该有多好，可是世事总是照化弄人，没有一个人可以轻易的变得成熟，也没有一个人会在没有武功的基础上可以行走江湖，尽管人有家庭背景之分，财富之分，但是在恐艾面前，或者说生死面前人人平等，不是说哪一个人以前太得到了上天的眷顾，运气很好，就比别人更容易因为高危感染，也不是说哪个人出生贫寒，生活不顺，就会难上加难，更容易被感染。在没有一个信仰可以与自己同在的精神世界里，人很容易相信的就是自己，一切以自己的主观意识进行判断，可是这一点恰恰是我们常说的脱恐法则中最禁忌的一步。因为主观是自我的经验的沉积形成，可是对于一个未知或者以前根本没有了解过的区域，主观能够提供给恐友的是什么呢，什么都没有。主观只会让您拼命的去胡乱搜索，寄希望于能够早日获得经验成长，可是这些经验是正确的么，是合理化的么，很难不保证在这么一个没有信仰的社会里有太多虚假的东西存在，试纸商的伪言论，恐怖分子所扮演的伪专家，恐了几天就乱学一通自学成才的高人，想必很多恐友在网络上也搜索惯了，最后就成了两条路的结果，一条是悬崖勒马，不再乱搜索，归于正确的脱恐之路上，对比以前的那种疯狂无度的乱问乱搜，自己也是吓出了一身冷汗。老师经常听到这么一句话，如果早点来到恐艾干预心理网，不乱搜也早就恢复了。是的，搜索的程度和恢复是呈正比的，虽说乱搜索这个不是我们常说的最绝对的完全影响脱恐的因素，但是在其中依旧占据了较大的比例。因为老师经常说这么一句话，您恐了多久就会拿多久时间恢复，其实换这么一句话的意思是，恐得很久的动力基本都是基于一种乱搜乱问迷茫不知方法方式的这样一种状态。而另外一条路呢，恐友们感觉到自己越来越矛盾，可是还是越来越搜，那为什么自己已经检测了几十次已经完全证明自己没有了问题，可是艾滋病初期症状还那么多，那是为什么，没有人会去想更深层次的一些联系，却总是因为网络的影响去牵强附会。那既然有症状，肯定是有病，而且慢性炎症这么多，那肯定就是所谓的未知病毒。最终一发不可收拾，荒废了工作家庭人际，沉浸在了其中，俨然弄清楚是否是未知病毒已经成了他活下去的唯一信念了。老师经常说正向引导的极端就是在不断波动过程中逐步的成长，如同老师很早以前写过的一篇《深井效应》中的往上爬，最终爬出深井，远离深井，脱恐成功；而负向引导的最终就是陷入了自己绝对有某一种诸如艾滋病毒变异却检测不来的破坏人体免疫的病毒，并且为此研究判断乐此不疲，成为了所谓的阴性感染者，是典型的沉在了井底的最深处，暗无天日。而恰恰，乱搜乱问在这其中就起到了一个最大的负向引导作用。所以在平安夜，希望恐友们在祈求平安的同时，也更多祈祷自己能够情绪平静，尽可能杜绝去乱搜。行为主义告诉我们，人一旦形成了一些条件反射性的思维行为，改变有一定的困难，所以当有恐友已经形成了每天一早醒来无比细致的关注症状，或者一旦有可以上网的机会就开始不断乱搜，就请在这点上好好的思考一下，如此下去，越陷越深，何不在看到这里就去好好的做到，如海子所说的，面朝大海，春暖花开。就去认真思考和判断自己曾经过去所作出的一些不合理的思维和行为，一点一点的改变，量变到质变的一种飞跃。也许并没有老师一对一的指导，在成长的过程中，不免有时间会有一些弯路存在，但是恐艾干预心理网以及老师多年恐艾干预的经验总结，依旧是您们在不断向前探索属于您们未知区域和理解力的一个有力的参考。老师经常给恐友们说，相对于自己内心慌张，总希望马上得到一个答案来说，认真的将恐艾干预心理网目前所公布出来的经验方法和内容（张老师的干预笔记和恐艾干预心理网目前接近1000页的老师留言回复）看透，理解透，形成了您自己的一些适合您自己的想法思维，那才是最稳定的。因为无论谁告诉您什么，您自己无法将这个外界的东西内化，那么永远都无法得到更近一步的提高，就像为什么老师不太喜欢恐友们来就赤裸的问一些基础的到底感不感染的问题，其实这个问题就在于自己的内化了。因为就算老师告诉了肯定的答案，但是对于恐友来说，他不一定理解，不一定信任，或者不一定知道原理原则，也许会疑惑，继而到处乱搜乱问。总觉得咨询的人多了，大多数人告诉我没问题，我就应该可以更好了。可是事实上稍微有其中一个都不知道对方是谁的告诉了您也许可能还是会，那么以前所被告知的答案都变得不肯定不稳定了。所以说老师认为老师所告诉的这个答案是相对的信号，也许还算不上是安全信号，这个和检测的结果是一个道理，也许在一定时间里面可以压制住一些思维，但是在您对恐艾更感兴趣，需要了解更多的想法的同时，那么他已经变得不稳定了。这是和心理咨询不同的一条理论线，当然心理咨询和恐艾干预有太多的不一样，老师觉得自己做恐艾干预做的越久，就越发现，心理是一个基础，而在基础上所上升到具体个体案例时，完全就已经成了另外一名学科。这也是为什么很多恐友去医院找了心理医生感觉没有达到预期，事实上差别就在于这是两个不一样的内容。当然老师提倡内化，或者说效果，在于蛰伏，还是在于自己的不断的付出和学习，以及积累。过去几年内恐艾干预心理网总会莫名收到一些捐资，都不知道是具体哪一位恐友捐的，但是附带留言的内容基本都是高度一致，大意就是自己也没有在中心留言，老师也不知道他是谁，但是他花了几个月时间在中心自己学习和思考，想通了自己恐艾和自己不会得艾，也参透了一些人生哲理，算是脱恐准备离开中心，再也不上网乱搜了，捐点薄资感谢一些中心为他们无偿提供的一个学习成长的平台。老师想表达的这个意思不是说暗示大家捐资，只是想表达只要恐友们自己愿意，找准方法，了解和能忍受波动的冲击，自学也可以内化成才和脱恐。只是说部分预约恐友以老师的经验和数千个干预咨询案例为对比，或者说以老师的声音作为催化剂，以精良外力促使内化稳定加速提升的方式，故而选择老师的预约治疗。另外中心现在已经不提倡捐资了，因为目前老师的预约费用会划分很多用于中心的日常开支和建设。就像老师前几年基本都是靠自己来管理，但是现在基本预约事宜都是交给助手在处理。毕竟一个中心规模的发展还是需要各方面的人才协力完成的。说到这里，想到数年前的平安夜一个案例，老师记忆犹新，拿出来给大家分享。是一位河南的女孩子，联系到老师的QQ，说她想捐资，感谢老师无偿开办了这样一个干预中心，给了她人生最低谷前进的方向。当时老师都注意到她的个性签名，大概是愿意以牺牲自己作为整个家继续活下去的动力。老师就问了她一些基本情况。她憋了很久，才说出自己是一名小姐，怕老师歧视她。当小姐的原因是因为家里父亲重病需要花钱，母亲没有劳动能力，而弟弟还小需要读书，所以才选择这样一个可以快速挣钱的行当。在言语的过程中，老师明显的能够感觉到她内心的不安和自卑，尽管老师一再的告诉她是一名好姑娘，会拥有属于自己的幸福。最后，尽管她还是极力想捐资，但是老师拒绝了她，老师告诉她，她的钱花在该花的地方，那是对钱最大的利用率。有的人钱很多，其实他过的很穷，而有的人钱尽管很少，其实他过的很富足，钱只有尽可能发辉他应有的功效那才是这个使用它的人最大的获得稳定的满足感和成就感。当大量恐友每天都在中心发泄一般的说小姐勾引自己所以上了贼船，小姐很坏故意使用用过的安全套和破损安全套故意传播艾滋，小姐经常乱搞病肯定很多，要是被传染该怎么办，以图为自己一己之欲寻找一块遮羞布的时候，老师觉得人既然想脱恐，就应该放下那没有意义的尊严。在老师眼里看来，这位小姐比很多恐友要高尚不少，她最后对老师承诺，挣够了30万就金盆洗手了，老师也相信她能说到做到。所以当大家在怀疑小姐不懂自己职业病的时候，那是因为恐友自己将自己的无知投射给了恐友；当大家在怀疑小姐想不劳而获的时候，其实大部分小姐都有一部自己的辛酸史，也许这不辛酸史并不会告诉每一位她服务的客人；特别当一位恐艾的小姐继续忍受着对性病艾滋病恐惧为了挣钱治疗父亲供养弟弟撑起整个家继续去从事性交易，那不是一般人能够做到的。因为想必每一位恐友正在恐艾期间，几乎是小姐倒给几万也是不敢再发生关系了。但是她敢，不是她不要命，是因为她有比她生命更重要一份责任。这份责任让老师肃然起敬，也比很多嘴巴里谈着高尚的情操，高大上的学历和丰厚回报的工作，以及在社会上呼风唤雨的能力，这些徒有虚名的代名词好了很多。也许那样几百元对于很多嫖客或者恐友不算什么，但是之于她的意义，那是完全不一样的。老师坚决不接受她的要求，不是因为觉得这钱脏怎么，还是那句话：有心比很多无心来说就够了，就像为什么很多预约恐友慢慢的成为了系统预约恐友，因为慢慢的和老师接触越多，就知道老师是不会安慰谁，因为安慰没有意义，与其无关痛痒的安慰谁，还不如教授他客观的事实分析以及做人的道理。古语不是有一句话，授人以鱼不如授人以渔。让恐友脱恐不仅仅是告诉他们为什么没不要恐，而是从内心中来认为恐惧的原因是什么，从根本上来对自己的家庭负责。想到那位苦难的小姐，不难让老师想起了小时候所学的一篇叫《卖炭翁》的课文，如此的凄然，但是那份精神是老师所认可的，只希望在这个平安夜里，她已经远离了那样一个她本性并不愿意去从事的行当，也祝愿她的家人如今天这个节日一般，平平安安，健健康康，快快乐乐。

今天老师又收到了不少的短信，过去脱恐的恐友，还在跟着老师不断学习的恐友，谢谢大家，也希望看这篇文章的恐友都能稳定的脱恐，脱恐讲究的是稳定，不是快速，因为老师没有见过谁快速就不恐艾的，那仅仅是一种假象。也希望看这篇文章的志愿者更能明白恐友的需求是什么，而不是简单的几个字（如：不会感染）就将恐友打发的，恐友同样需要的是一份被深切的关注以及一份能够被感受到的爱。因为恐友很多因为刺激产生的恐艾问题，刺激和恐艾都仅仅是假象是浅表，如果不去真实认真的了解他，我们认为是很难给予恐友们所更高需求的帮助。当然最后也建议恐友们不要自我暗示，客观点，就像一个恐友说必须在2014年脱恐，老师说为什么呢，他说2015年是羊年，那羊年……说的老师都哈哈大笑了。恐友们一定要记住，世间万事万物不是牵强附会都能扯上关系，有没有事和您的行为有关，和其他的一切都没有任何必然的关系。所以都安心的，该检测的检测，不该检测的就通过恐艾干预方式一步一步学习，不断成长和脱恐，加油吧。最后再道一声，平安节平安。

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