张老师：您好，您说的不怎么恐其实是一个程度表象词语，其实内心中还是在恐惧，只是可能在中心学习到了一点知识没有那么偏激或者安全感了，认知层面，您这个词语用的非常好，简单的说，老师将知识通过言语以电话或者面询的方式传给您，您需要听进去才是您的知识，您的知识通过发酵沉淀才能变成认识，然后通过一系列的指导以量变达到质变的标准才是认知，这个过程可能进行持续引导都是几个月时间，所以不断正向的去改变是脱恐的唯一方式，当然这些正向引导不是简单的安慰或者给您保证一百个没事，是真的刺激到您的内化，不是说您低级恐惧，老师认为更多还是您在一些问题上不理解。护士共用针头，但是因为现在负压针都是一次性的和有多种可以证明是被显然易见用过的方式，在这个问题上真不要纠结和担心，摆脱是一个过程，是需要努力，不是想想而已，希望您能够继续实践，这样是最好的方式，加油吧。