张老师：您好，恐艾明确的说属于心理问题，艾滋病知识占30%不到，心理的方法要占据70%，所以无论明白再多的艾滋病知识，也是恢复三层不到，所以还是将这样的注意力放到心理上来吧。您原来不敏感，现在对血敏感，对周边问题敏感了，看来您是必要找一名专业的心理医生接受治疗了，老师说过，轻微的恐友在中心自助学习一个月就基本好了，但是如果自助一个月没好，那就证明是中度甚至更严重的，或者心理还有其他的更多的问题，那可能就需要改变策略了。世界上没有一层不变的事情，是有一个辩证的过程，掌握您的辩证过程，然后针对性的去寻求方法。而这些方法很多不是靠一两句话所能解释或者能让您明白过来的。