张老师：您好，老师能够给您方向，但是这个方向可能我们需要好好谈很多问题，即时性的沟通很多问题。老师不提倡大家憋住一口气痛苦四周六周，觉得一去检测立马脱恐，其实这个很不科学。因为在这四周六周里，每天痛不欲生，每天焦头烂额，已经让我们因心理问题导致了大量神经问题，直接影响了免疫正常的进行。所以我们提取前人的经验，知道在什么时段会面对什么，也知道这样的情况是正常的时候，我们至少有一个参考的标准，中心有一套完善的标准，可供于参考。而且您现在的恐慌是合并了您以前本质的性格，就给老师这里有恐友预约，老师直接在电话里面告诉他，说他可能以前经历过什么什么，他很惊讶。老师就告诉他，恐艾只是表象，其实内在的一些关系才是最主要的。您和老师这里不少恐友一样，担心这样下去会得精神障碍，有强迫焦虑抑郁合并的可能性。是的，您既然性格如此，那么您更应该找到一个适合您的方向和参考体系，让您获得信心，让您明白身体机能和神经系统，以及心理反馈的知识，明白神经症和精神类疾病的差别，一步一步的上岸。对于心理问题，不要想走捷径，他绝对是一步一步去理解，也是一个需要时间去验证的并逐步接受的一个过程。