张老师：您好，老师认真看了您的问题，但是您要记住，对于心理问题这不是靠简单的两句话说某某某你您没事，和您聊聊，您就脱恐了。显然不是这个道理，很多恐友常常说老师手上有很多恢复的恐友，老师应该自豪。但是可能并不是所有人都了解每一个恐友脱恐，作为指导老师所需要付出的艰辛。因为您得花掉很多时间给恐友说很多的原理，原则，主客观分离以及情绪化，最主要还有先前在网络上因为乱搜乱看或者问了不专业的志愿者导致了矛盾，需要花掉极其多的精力去循循善诱。其实您最主要是后者，也许觉得问的越多对自己越好，其实这个时候才发觉，越是问的越多越发现自己陷入的越进去，导致中毒越深。本来用咱们的话来说，概率不是考虑的重点，可是您却难以自拔了。所以，您需要走的路还很长，加油吧。