张老师：您好，老师曾经给恐友说的很清楚，如果在中心自助学习了一个月，还没有脱恐，那么就可以明确的表达是合并了心理问题，这个时候就需要进行干预了。因为按照心理层次的疾病来分，首先是心理问题，然后转化成心理障碍，心理障碍很多都是自己有痛苦感，影响工作生活和人际交往了，随着后面越来越严重，就会转为心理或者精神疾病了。因为一旦人的心理平衡被打破，如果没有改变思维，基本上心理是无法自我恢复的，或者到了中度心理问题以后，就需要辅助一些方式来调整了。这也是为什么老师按照科学的方法给恐友阐明的很清楚，非心理问题的恐艾，基本上在补充基础知识以后，一个月自助学习可以脱恐，但是如果没有，那就需要进行心理咨询和干预了，毕竟合并了心理问题的，是越拖越严重，或者是呈现周期性波动型的严重递增。所以老师主要是对合并了心理问题和障碍的恐友进行重点关注，并且用针对性的核心干预方法进行救助。所以如果是自助恢复那是最好，老师希望中心每个恐友都能这样，但是如果不是，就请尽早在当地精神卫生中心或者是老师这里接受预约干预，尽可能提早的恢复。至于您现在这种状态，老师觉得试纸不是您脱恐的金钥匙。