张老师：您好，如果您在您们当地接受心理治疗，其实您更应该去请教为您实施治疗的医生，对于心理脱恐，切记进行交叉，而且得区分对方到底是艾滋病治疗专家还是恐艾心理干预的专家，因为前者倾向于艾滋病病理知识，而后者是两者的结合。推油恐艾的恐友不少，对于您去浴场，老师觉得只要不是边缘行为或者内心自我产生了淫念并且实施一些附带行为，老师觉得那就是最好的了。您单纯的洗澡这个并没有关系，但是如果您还没有完全恢复，最好一切涉及到可能共用或者触碰的行为都应该谨慎，这个度是自己给予自己的。