张老师：您好，关于脱恐，老师说的其实是比较清楚的，不是大家想象的那么难，但是也不是随便问了几个网上的志愿者或者去进行一个艾滋病检测就脱了的。是的，关于不乱搜艾滋病信息，在网络上做到不乱搜不乱问，那只是第一步，就像让您做一个工作，您也不能说自己完成了第一步就大功告成吧。脱恐最好的方式是恐艾干预，但是恐艾干预在后面几个步骤都是个性化的，毕竟有的恐友强迫，有的焦虑，有的抑郁，有的精神性，采用的方法都是大不相同的，所以您不能因为您能做好一步，就觉得没脱恐很痛苦，这是不正常的想法。对于您的行为老师认真看了，带套九次，找的楼凤，一般来说，带套不会感染，阴茎黏黏的那是因为您自己的分泌物，分泌物中不一定只有精液，还有很多个泌尿系统及生殖系统的混合分泌物。对于强脱，老师觉得那不科学，老师这里接待的有不少都是几年前恐艾，检测后强脱的，所谓的强脱不叫脱恐，科学术语叫做强制性压制恐艾情绪，类似于封印，这种一般维持几个月到几年，又会复恐，所以为什么复恐的恐友这么多，因为脱恐是一套完整的科学体系和方式，不是简单的压制，这是一群没有临床经验和没有心理干预经验所给予的一种比较错误的建议，因为一些问题您必须理解得内化，以后才会百毒不侵，否则现在的信息这么发达，总会因为不经意之间的一个词语，一个新闻一个事件导致重新恐艾。老师不会觉得您是神经病，但是不过您的确有一定的心理障碍，而且恐了这么久，就算是一个正常人都会对导致心理不健康的，所以我们经常说，早点接受恐艾干预科学的脱恐方式，在没有去网络上乱搜乱看没有中毒以前就能明确方向，稳定知识，那么就会更快脱恐的，否则在脱恐的第二步，就是需要排毒了，这个排除以前所种的流言之毒，就和您以前吸收了多少，得花多少时间去调整有直接关系了，所以好好理解老师告诉您的这些话吧，一口气写了这么多，十多分钟，希望能够帮助到您。