张老师，您好，我感觉我和其他朋友恐的不太一样，我看看大家大部分是恐窗口期，我没有恐窗口期，因为我知道过了三个月是肯定没问题了，我恐得很奇葩，先给老师说说我的情况吧，我是男同被动kj 无套 之后又有被动舔乳 ，头。都是和同一个人，然后在之后的三个月我一共检查了7次，最后两次是在三个月后在疾控和一个二甲医院各检查了一次都是阴性，按理说不该恐了，但我就是属于疑心病比较重，各种脑洞大开，就拿去二甲检测那次来说，本来打算是阴性就不再查了，到后来拿到单子后到了晚上又突然想起早上在医院没有见到医生给我的血液样本贴标签，担心医生会不会搞错样本导致拿到错误报告，然后就越想越害怕，隔了一天又去疾控中心检查，这次检查就认真看医生操作的每一步，第二天拿到报告松了一口气，然后几次确认报告准确无误后就销毁了，因为这个报告不敢留着，本来这样就没事了，但是我不知怎么就爱强迫自己去想一些事情，然后后来就想会不会我自己把报告看错了，或者是疾控的医生也看错了，上面写的不是阴性之类的，然后就这种很奇葩的想法在脑海中不停蔓延，感觉就是自己强迫着自己去想一样，然后对报告单的记忆就越来越模糊，然后自己就感觉自己好像是真的看错报告了一样，因为已经销毁了，所以就不停的想不停的想，导致现在又很恐，我现在不知道有什么样的方法可以不用再恐 所以想请张医生一定要帮帮我脱恐，拜托拜托了！