张老师：您好，您这个属于心理学中的自由联想，自由联想是对外部事物的一种体验，只是存在合理不合理而已，对于一个十分恐慌恐惧敏感的人来说，看见那么多的血液，反应肯定是焦虑的，所以换成是您有敏感情绪存在，但是对于为了保家卫国的战士来说，胜利高于一切，包括生命和一切，还是那句话，等到如果有那种事情出现再去探讨这个就是了，现在根本没出现是没必要探讨，这是一种典型的焦虑障碍。对于第二种，您可以换位思考一下，别人那么睡有问题吗？您主要还是把自己和别人区分开，而且这个都不符合相关的原理原则，思考再多都没有用，其实您可以以老师所谓您们的的参考，老师每天先不说自己的系统或者预约恐友有多大负能量，但就是每天日常接触其他的一般恐友，各色各样，也会受到很多负能量的影响，导致焦虑，但是事实上无论怎么样都不要脱离一些客观本质本源，老师觉得这个是基础，将这个基础先控制吧，另外老师觉得您有必要去医院开一些辅助类的药物。因为心理有一个基本的原则，时间，痛苦程度和社会功能影响，老师觉得您这个已经属于较为心理障碍了，心病还须心药医，您单纯在这里可能和老师进行问题留言，对您有一定帮助，但是要达到您完全康复，可能这个就不太现实了，就像一个人有小病症，可以简单的方式可以治疗好，但是如果持续时间久了，比如好几个月甚至好几年了，方法采用的都是完全不一样。所以一方面您可以在这里老师给您简单讲解一些，但是更多的对于您肯定还是要落入到现实社会环境，接受当地的精神卫生中心的干预帮助，可能这样才能让您真正的消除您的焦虑。