张老师：您好，不断的对着自己的行为去强制性的思考，不一定是合理的，对于恐友来说，很多是因为自己想追求的绝对安全信号，可是绝对安全信号不是您自己自主的去不断考究的，因为有时间就算是同一个问题，每一个的看法都不一定一样，为什么分了这样多不一样的思维呢，这和自己的判断以及心态有关系，老师觉得您这样的担心和您的性格有直接联系，您的害怕也和自己不自信有关，或许加入了很多乱搜的经历进去，害怕是人的本能，包括检测是一种对抗不安全的一方方式，但是凡事凡物都有一个度。就像我们对艾滋病的干预不能过余乐观，也不能过余的悲观，一切都是存在着一个度，不左倾不右倾，您的问题并不是说明了严重了，您的确是有心理问题的，这点需要一步一步的去前进，加油吧。