张老师：您好，人的自我感觉分几个度，有的时候，就算是一个乞丐走在路上，他告诉您说您没事，您的心理都是暂时获得舒服的，但是事实对您有没有积极实质的影响呢，没有的。包括我们目前正在研究关于对恐友的帮助和关于正念的一些思想，也是这样的，为什么现在很多恐友转换过来的志愿者，其实正是因为随意说说对方没事，对方就好像真的有脱恐的趋势，就觉得这个恐艾干预很简单，但事实上真不是这么一回事，所以这也是老师刚才说了感觉也是几个度，低级的度很容易可以满足，中级的度需要一定的条件，高级的度就需要很系统的规划了，我们推车，不能只推了一小段路就觉得大功告成，真正的脱恐和将一辆车推上一个高坡一样，不仅很劳累，而且还有可能会在中途有倒退的趋势，这是一个关键点。您这个说明您很敏感，但是您现在应该还没有到到敏感期，因为敏感是恐艾后期的一种防御补偿策略。您是成都本地的，您可以选择面询，但是面询预约时间较为苛刻，资费还会有差别的。您也可以选择电话预约，这个您可以详细给中心825217500@qq.com 发送邮件，到时会给您一个详细的预约流程和自我思考的文件，其实老师挺喜欢咱们成都恐友的，因为老师的成都恐友只要坚持下去的，没有哪一个没有脱的。或许是一方水土一方地气吧，呵呵。