张老师：您好，对于在论坛或者在贴吧上怎么学习不会导致反噬，这个老师不太清楚。但是关于在成都市恐艾干预中心进行学习，那请一定要先看老师的回答以后再考虑看不看别人的问题。一说到三鲜米线老师的肚子都饿了，您这个怕红色就是您的第一个心理障碍了，老师倒是很喜欢番茄的。其实就算是番茄，别人真切破了手，您也不会因此感染的，血液进入汤锅，很快凝结，失去传染性，所以这个不用纠结和担心。是的，您说的很对，老师有不少理论支持，深井理论是老师在2010年提出来的，的确很多恐友受用了，但是您得真正的掌握深井效应和其方法啊，您的问题老师觉得有多重问题，也许有志愿者会告诉您您得认知不对，老师觉得您的认识都到位，所以谈认知过早了，另外还有一些观点的引用混淆，思维曲离了，其实有些问题估计您自己也没有澄清的特别明白，但是这个问题真不会感染的，看似您得问题简单，但是老师觉得您需要走的路还有一段距离，加油吧。