张老师：您好，您的恢复是一个有机的持续过程，而且您的问题在于自己很多东西都还没有弄清楚，不能说在觉得舒服点的时候就觉得自己没事了，一有点波折的时候就又开始哭死苦活的。您需要辩证的去看待这个问题，其他恐友也是这样的，不要觉得自己看两天，舒服点就脱了，也不要觉得自己一直这么波动，那这辈子也就完蛋了。人应该学会很多东西，并且积极的做对应自己的事情，像您这样的心理，换成是老师预约恐友的话也许在电话里面可能直接会告诉您暂时不要这样，但是没有那个机会和时间，可能您也没有和老师征求过这样的意见。老师不知道您们是带套还是无套，所以这个自然也无法给出您更具体的内容。恐艾是心理问题，是有针对性的干预方式，但是您也得第一稳定自己情绪，第二具体问题具体分析，因为单纯开导或者说安慰，实质对脱恐帮助不大，也仅仅暂时缓解一定的恐惧而已。