老师您辛苦了 前阶段一次聚会 我用师哥的杯子喝了杯酒 舔一舔上牙堂 有点痛 好像起了个泡 擒拿课的时候 我和一个区队同学一起练擒拿 碰到我后背的一个痘痘 很疼 我就用手把它挤破了 我又开始害怕 怕他有病 传染我 甚至担心过 病毒会卡在体液或血液某一位置 不动 剧烈运动触发它 我知道我的想法可能荒谬 但我思想确实很乱 希望得到老师的帮助 同时希望老师能够身体健康 开心每一天 中心越办越好，也谢谢老师深夜里不辞辛苦回复我的留言 ，我自己在没事做的时候总是会想起和艾滋病有关的东西 而且常常联想到自己 ，导致心情时常剧烈变化 还比较容易妄想，学习时难以集中 求助老师 给一些自我恢复的建议 或者想问老师 我靠自己能否恢复我不太懂中心的的这个回复机制 所以重复了请老师见谅 在此谢过老师了