张老师,感谢您的回复,关于确诊和初筛,我基本看明白了,只有得了才会确诊,虽然我有这样的疑惑,不过在您给我的解答,我就明白了,不管网络上有怎样的留言,我都不会去看的,我是比较相信您所以都不会去网上乱查,现在有时候会有疑惑,不过我会第一时间看您写的笔记,所以现在不会有恐慌在,您说的波动期,好像还是有。不过好似不是很严重,偶尔会有些天马行空的想法,但我还是能克制住不乱搜,所以现在能有波动的时间已经不太多了,也不像以前那么敏感了,不知道这是恢复到什么程度了,感觉上次波动离这次的波动时间间隔挺长的,而且这次时间较短,也不会影响别的事情,不知道只是恢复到什么程度了,我也一直在学习,写的有点乱,你将就看吧,最后提前祝您元旦快乐
张老师:您好,波动期是会持续很长的,虽然它主要在最开初的阶段,但是他会持续不少时间的,所以您无论在什么时候都应该理性化去看待它。老师在以后会做一个关于恐艾阶段的评估量表,因为最新都很忙,改版网站,然后还要完成博士作业,还要写2016年的艾滋病项目计划书,还有照顾恐友们,所以最近可能没有太多时间来做这个,因为老师现在基本每天工作时间在14个小时以上,可能这些只有推到年后了。是的,有一个评估标准就是能感觉到自己越来越好就行了,然后波动是因为存在着一些误区,将误区不断的消化掉,疑问越来越少,歪曲的思维越来越少,自然而然在脱恐方向上也就越来越好了。