张老师：您好，老师理解您的痛苦，失眠是恐艾中一个非常常态化的状态，对于您老师不太清楚您的行为，老师对于自测的试纸无法给与评价和建议，因为这个随机性很大，对于您在医院进行的检测，老师觉得可以支撑您的未知行为了。老师说过，检测的过多会导致心理受到伤害，另外对于您，您自己认为您的窗口期是多久这个也是很重要的，不要随意改变窗口期，有的恐友随意改变窗口期，都让自己检测到了三五年了，这个就没必要了。您多在中心找您关注对应的问题学习吧，祝您越来越好。