张老师您好，很久没来麻烦过老师了，我是之前那个广西高三学生。时间真的过得很快，现在大学的第一个学期就过去了，我也在认真的学习，期末的成绩也是很好，或许是因为上的是大专的原因高数还得了满分，成为了数学老师讲的“教书这么多年就那几个学生”之一了，对自己来说也是很大的荣耀，只是还没知道具体的专业排名。特别是从开始的恐到中间的脱恐到现在也有一年了，自我也能感觉的到能客观的看待问题了，也真的是老师以前说的那样，我的主要问题不在恐艾，这只是个表象，问题还是在心智的完善上，这真的也是在与班里同学的矛盾上体现了。自己也有和思修老师以及心理老师交流很多，也是按照老师要求的方法去做，确实能感觉变化很大。 但自己的问题还是很多，就比如刚开始的恐还是有形的，还是单单恐惧拔牙这个行为，可到后来就变成无形的了，都不知道自己在怕什么，搭公车，上街在公共场合没有什么行为都会感到莫名的不安。特别是在看或听到到健康，身体素质好这些话题内容字眼的时候，那种恐的不安就又浮现出来。或许就像 盗梦空间 那样:凭什么相信自己的世界是真实的，这样的怀疑自己吧。虽然默记着老师说过的几个原则，但这时情绪会很低落，也不懂在纠结思考什么，注意力不能很好的集中，专心看书是挺大的挑战。当时复习考期末的时候这种莫名的不安的波动以及对过去的沉浸更明显，但为了能好好看书考试也是自己跟自己讲:就算是想自杀也等考好试再说。也就是这样撑过来的，但考完试后又能怎样，也不知道该怎办。自己也知道这学期做的并不算好，假期也想继续认真学习，但自己就是觉得很迷茫不知所措，难以行动。所以还要请张老师的再次帮助，在此先提前祝张老师新春快乐，工作进步，家庭幸福美满。