张老师：您好，以前的恐友复恐分为好几种原因，每一种原因进行恐艾干预处理的方式是完全不一样的。这几种原因有因为高危或者边缘行为复高导致复恐的，有因为觉得检测可以脱恐却没有脱恐的，也有逐步恢复平静生活因为生活中一些压力源进行泛化导致注意集中与敏感的，等等，而您这种属于类似意向的共鸣而恐，因为类似于边缘，但是不是边缘，而且去的还是一个不太正规的按摩店，所以导致了这样的一些问题。就您这个您不用去担心，只是觉得太过于的接近而认为和您有关，实则只是您因为受到敏感激化形成的保护源。这个倒是没必要测，测多了伤害心理，导致几种不太好的积累。包括您担心艾滋针，应该也是一种持续变形，以及泛化的体现。不乱搜是好事，控制了一个行为，但是乱想呢，这个可能不是一般就控制住了吧，您需要的有好几个需要做到的，比如基本的知识，不是说看了就行了，稳定化，不流于形式化，平常态化等等，还有一颗较为平静的心态，所以先自我调整一下，也不要自己主观去体验很多并不一定是真实的事情，客观点，加油吧。