老师您好！我是个复恐的恐友。大学毕业几年的一段时间，因为一些边缘行为，恐过两次，也查过好几次，之后摆脱了恐惧，将近两年的时间过得很好。但半个月前，一次与朋友的KTV中，发生了与陪酒女唇碰唇的亲吻，一共3次，每次都是一触即离的轻吻，但最后一次唇上有唾液的感觉，唾液没有进入口腔。顺手用袖口擦了下嘴唇。因为以前有过恐艾，很多事情很谨慎，其它行为的念头都打消了。亲吻没有张开口，也没有其它行为。

事发后又出现了恐惧情绪。起初不断告诉自己，这种行为不会有风险，如果这样都会感染，那岂不是一半的年轻人都成了感染者！但还是放心不下，于是不停的百度，了解了很多传染的条件，再次确信我的行为没有风险。但有总是再怀疑自己的嘴唇有没有破，她的嘴唇有没有破，尽管我知道应该没破。也从查询中得知，就算是有裂口，也需要有血和反复的摩擦。心情平复后，尽管没有摩擦，但又不确信自己的嘴唇有没有裂口。。。我的思维就在这种反复的怀疑中脱离不出，情绪也是时好时坏！

老师，我不想再检测了，之前的检测让我痛苦，而且理智告诉我这种行为没什么风险。总是依赖检测，我担心以后遇到什么都会觉得有风险。但又放不下心。

老师，我的行为是否有危险？我该怎么想？

感谢老师的耐心！