张老师您好!我是前几次留言关于浴缸和手淫的那位恐友,最近恢复的不错了,不过我发现一个问题,每次手淫后都会再一次对之前的所有回答都产生怀疑,甚至恐惧程度可能加深,以前的脱恐过程可能会前功尽弃,所以我想向您请教一下有没有什么方式可以从内心就抑制手淫的习惯呢?(其实我本人就是个例子...)
张老师:您好,手淫属于性心理,老师在做婚姻情感干预的时候会涉及到这个方向,对于手淫来说,只要不过度就没有什么,就像每一个男性,都会有手淫史,只是其不要太过度。而您这个不是手淫的问题,而是您自己对手淫是一个怎么样的认识。或者觉得这个是不对的,或者觉得这个易遭受感染,也许这些问题通过干预解决,对您来说是有帮助。对于心理的问题,合并恐艾的问题,不要去抑制压制。这个就像恐友一样,在没有得到稳定态度和体系的情况下,单靠检测艾滋病就觉得脱恐了,实则上是一种压制。最终又造成了复恐,甚至复高复恐行为,所以不要去压制,而是真正面对和理解哈。