张老师您好，最近经过调整我心态稳定很多了。只是偶尔还有轻度的焦虑和回忆过去的事。我100天的时候检测正常。开始慢慢处理后续的心态问题。一周前看牙 因为找的熟人 三用枪喷头没换我又波动了一段时间，您说我不需要再测了，我在您的分析下慢慢的又恢复了平静。十分感谢您无私的救助我！张老师，最恐怖艰难的时刻我通过您还有森田理论理论坚持下来了，但是后期 森田理论作用似乎不如初期了，我看了您之前的回复也明白了原因。张老师，距离高危已经快4个月了，现在因为一些诱因比如血、还有艾滋以及肝病的信息还会让我出现小幅度的波动，慢慢也能平静下来。就是日常变得有些敏感还有多虑，虽然很快能平静甚至忘记但是比如有人撞我一下我会瞬间想起艾滋针的事，但是大约5分钟就忘记了。恐艾这件事教会了我珍爱生命，帮助他人。善待周围的人和事。让我知道什么才是最珍贵的！不做那种高危甚至边缘高危的事！洁身自好！这是我在您网站学会最重要的东西！哭也哭过了，我真的觉得自己跟拔了一层皮一样！我是一个医学生，在医院免不了碰到血液，肝病，艾滋病人，我那种隐隐不安的情绪可能会影响我日常工作。张老师，结合我现在的状况，偶尔仍有一些小小的波动，来得快走得也快。但是还是没有豁达从容。麻烦您能否给我个框架，大体帮我指一下方向，我下一步需要怎么合理的走出现在这个阶段呢？谢谢您！ 对了，张老师，就是您这个留言模块，好像没有跳页的功能啊？每次要看之前的留言就得使劲翻 。留言模块看您从12年到现在每天都在无私的回复还有帮助，心理除了感动就是感动！您是好人，您不仅自己在努力的做事，还把周围的人慢慢的改变，我在医院工作的态度也受到您的影响大大改变了，看到病人喋喋不休的问这问那突然有种同病相怜的感觉！非常理解他们那种焦灼的感觉！